5 näpunäidet hea intiimse naiseliku hügieeni tagamiseks

Intiimhügieen on väga oluline ja seda tuleb korralikult ja iga päev läbi viia, et mitte kahjustada naise intiimset tervist.

Vagiina pH on õige, kerge happesusega, mida tuleb säilitada, ja sellised harjumused nagu: suure intensiivsusega pesemine, ebasobivate toodete kasutamine või täielik raseerimine võivad põhjustada pH ja tupe loodusliku floora tasakaalustamatust, ärritust, nakkusi ja oe tekitamist tupe mükooside tekkimine.

Naiste hea intiimhügieeni nõuanded on järgmised:

1. Pese tupe välimist piirkonda intiimtualett kasutades

Intiimsed vannid, näiteks Lomecan V Intimate Shampoo, Benzal Intimate Shampoo, Summers Intimate Gel, näiteks, kuid sellegipoolest ei tohiks neid alati kasutada, kuna need kahjustavad tupe mikrofloorat. Samuti, kui see on võimalik, ei tohiks neid tualette otse intiimpiirkonda kanda, vaid tuleks kasutada ka väikest aega ning toodet soovitatakse kasutada pesevas vees..

2. Ärge võtke tupe duši

Probleemiks võib olla ka tupedušš, kuna vee müüdav rõhk ei tohiks otse tupele lüüa. Kui see on võimalik, kui eelistate enda pesemiseks kasutada bideed või anumaid, kui neid aga pole, peaksite kasutama dušši, vältides intiimpiirkonna otsest lööki või tupesse toomist..

3. Ärge kasutage lõhnastatud niiskeid rätikuid ega tualettpaberit

Niiskeid salvrätikuid tuleks kasutada ainult vajaduse korral, näiteks majast väljaspool, ja mõnikord võib päeva jooksul liigse kasutamise korral põhjustada tupes kuivust ja ärritust, välistades selle piirkonnas loodusliku määrdeaine..

4. Kasutage intiimseid puuvillaseid rõivaid

Intiimriietus, mis kasutab muud teie isiklikku hügieeni mõjutavat tegurit, kuna sünteetilistest materjalidest siserõivad raskendavad naha higistamist ja suurendavad higi kogunemist, mis suurendab selliste haiguste ilmnemist nagu tupepõletik, näiteks. Sel viisil, kui kasutate intiimseid puuvillaseid rõivaid, peaksite pärast intiimpiirkonna pesemist iga päev vahetama või vanni võtma. Vaadake kandidoosi sümptomeid.

5. Ärge pingutage juuste eemaldamisega üle

Raseerige juuksed täielikult ja juuste eemaldamiseks mõeldud tooteid pole soovitatav teha rohkem kui 3 korda nädalas, kuna see võib kahjustada intiimpiirkonna tervist. Ma usun, et juuste täielik eemaldamine soodustab mikroorganismide kasvu ja põhjustab tupe suuremat voolavust, hõlbustades haiguste teket. Jälgimis- ja karvaeemaldusvahenditega juuste eemaldamine hävitab naha kaitsekatte ja välistab selle loomuliku määrimise.

Kuidas teha intiimset hügieeni pärast intiimset kontakti

Pärast intiimset kontakti on infektsioonide vältimiseks oluline intiimpiirkonna hügieeni alati parandada. Pärast intiimset kontakti peaksite proovima urineerida, et vältida kuseteede nakkuste ilmnemist, ja seejärel peate intiimset piirkonda pesema rikkalikult veega ja intiimseebi kaevuga, samuti vahetama sisemisi riideid või igapäevast kaitsjat..

Samuti, kui teil on kombeks libiaineid kasutada, peaksite vältima neid, mis põhinevad silikooni aktsepteerimisel, kuna neid ei saa veega kergelt pesta, mis võib tupe mikrofloorat kahjustada, muutes intiimhügieeni keeruliseks, soodustades seente vohamist. y teiste mikroorganismide.

Teiseks oluliseks hoolduseks on intiimkaitsme vahetamine iga päev ja rohke voolu korral peab seda muutma rohkem kui üks kord päevas, jälgides günekoloogi alati värvi, värvi ja õli suhtes. Samuti, kui märkate tupe muutust, nagu erinevat värvi, loputan kollast, rohelist, tuleb aromatoloogia minna günekoloogi vastuvõtule, kuna need võivad olla selliste haiguste tunnused nagu kandidoos, suguelundite herpes, kuseteede infektsioon, näiteks ei vaja nad mingit ravi. Vaadake, kuidas kuseteede infektsiooni ravitakse.

Nõuetekohase intiimhügieeni puudumine võib põhjustada pallide nahas purunemist, eriti kaenlaaluste, kaenlaaluste ja aasta piirkonnas, põhjustades tõsist haigust, mida nimetatakse mädaseks hüdrosadeniidiks..