5 ettevaatusabinõud raseduse ajal esinevate õõnsuste ja gingiviidi vastu võitlemiseks

Teadmine, kuidas raseduse ajal oma hammaste eest hoolitseda, aitab vältida suuhaiguste, näiteks igemepõletiku ja õõnsuste ilmnemist, mis esinevad selles staadiumis sagedamini hormonaalsete muutuste, sagedase oksendamise ja magusate toitude järele..

Lisaks suurendavad hambaprobleemid raseduse ajal riski enneaegseks sündimiseks, alakaalulisuseks ja nägemis- või kuulmisprobleemide tekkeks. Seega peab naine suuõõne probleemide vältimiseks hoidma raseduse ajal head suuhügieeni, sööma tasakaalustatud toitumist ja konsulteerima hambaarstiga enne rasestumist..

Ehkki kõige olulisem on hambaid harjata vähemalt kaks korda päevas, on suuõõneprobleemide vältimiseks ka muid ettevaatusabinõusid, mis on raseduse ajal hädavajalikud:

1. Loputage suud veega

Raseduse ajal on normaalne, et naised kogevad iiveldust ja oksendavad sageli hormonaalsete muutuste tõttu.

Oksendamise sisaldus on üldiselt happeline, mis võib olla hammaste suhtes agressiivne ja neid kahjustada, nii et pärast oksendamist on rase naine ideaalne närida vähese veega või kasutada suuvett, mida saab kasutada rasedus. Siit saate teada, kuidas tulla toime raseduse ülemäärase oksendamisega.

2. Pärast oksendamist harjake hambaid

Hammaste harjamine pärast oksendamist alati maitsetu pastaga aitab hammastelt hapet eemaldada ja iiveldust vältida. Lisaks aitab see kõrvaldada ka halva maitse, mis happe olemasolu tõttu suhu jääb.

Siit saate teada, kuidas õigesti hambaid pesta, et vältida õõnsuste teket.

3. Hambaniit

Teine väga tõhus vahend õõnsuste ja igemepõletiku ennetamiseks on hambaniidi kasutamine hammaste vahel, alati pärast nende harjamist, kuna see võimaldab tõhusamalt eemaldada hammaste vahele takerdunud mustuse..

Siit saate teada, kuidas õigesti hambaniiti paigaldada.

4. Sööge kaltsiumi ja D-vitamiiniga toite

Kaltsiumi- ja D-vitamiinirikkad toidud, näiteks piim, juust, jogurt, spinat, oad, lõhe, sardiinid, heeringas, austrid ja munad, on suurepärased hambaprobleemide ennetamiseks, kuna need tugevdavad hambaid ja igemeid.

Uurige välja, millistes toitudes on rikkalikult kaltsiumi.

5. Vältige väga magusate toitude söömist

Vältida tuleks palju suhkrut sisaldavaid toite, näiteks madala kakaosisaldusega šokolaad, jäätis, kommid ja küpsised, kuna need hõlbustavad suus bakterite arengut.

See hooldus on oluline hambaarsti tarbetute visiitide vältimiseks, kuna mõned ravimeetodid on raseduse esimesel trimestril ja pärast 30 nädalat vastunäidustatud ning seda tuleks soovitatavalt teha raseduse teisel poolaastal või pärast sünnitust..

Kui naisel on probleeme hammastega, ei tohiks ta siiski hambaarstiga nõu pidada, kuna ta võib näidata sobivat ravi sümptomite leevendamiseks rasedust kahjustamata..

Toidud, mis takistavad õõnsusi

Teatud toidud aitavad vältida õõnsuste teket. Uurige, millised need on järgmises videos:

KARJASID VÄLTIVAD TOIDUD