4 imikute toidu retseptid 10-kuustele beebidele
10 kuu vanuselt on laps aktiivsem ja tal on suurem soov söötmisprotsessis osaleda, on oluline, et vanemad lubaksid lapsel proovida oma kätega üksi süüa, isegi kui söögikorra lõpus peavad nad lapsele lusikaga nõudma lõpeta söömine.
Hoolimata sel ajal tekitatud mustusest ja jamast, tuleks beebil lubada toitu omal soovil võtta ja proovida seda suhu pista, sest käitumise ja hügieeni hoidmine võib põhjustada temaga seotust. sööki kaklustele ja vaidlustele, kaotades huvi toidu vastu. Vaadake Kuidas see on ja mida teeb 10-kuune beebi.
Puuvilja suupiste piimaga
Seda sööki saab kasutada lapse hommikusöögiks, kasutades selleks 1 banaani ja 1 kuubikuteks lõigatud kiivi ning 1 magustoidulusikatäis beebi vanusele sobivat piimapulbrit..
Puuviljamahl kaeraga
Vahusta segistis 50 ml filtreeritud vett, 50 ml magustamata looduslikku atseroolimahla, 1 kooritud pirn ja 3 madalat supilusikatäit kaera. Serveeri last loomulikult, ilma et oleks liiga külm.
Porgandi ja jahvatatud veiseliha imikutoit
See imikutoit on rikas A-vitamiini, foolhappe ja raua poolest, mis on olulised toitained beebi silmade tervise hoidmiseks ja aneemia ennetamiseks.
Koostis:
- 2–3 supilusikatäit riivitud porgandit;
- ⅓ tass spinatit;
- 3 supilusikatäit riisi;
- 2 supilusikatäit oapuljongit;
- 2 supilusikatäit jahvatatud liha;
- 1 tl oliiviõli;
- Maitsesta sibul, petersell ja koriander.
Valmistamine:
Kuumutage õli ja pruunistage sibul, kuni see närbub, lisage seejärel liha ja keetke 5 minutit. Lisage porgand, petersell, koriander, spinat ja 1 tass filtreeritud vett, laske segul küpseta umbes 20 minutit. Lase soojeneda ja serveeri koos riisi ja oapuljongiga lapse taldrikul.
Taimne maksatoit imikutele
Maks on rikas A-, B-vitamiinide ja raua poolest, kuid seda tuleks tarbida vaid üks kord nädalas, et laps ei saaks liigseid vitamiine.
Koostis:
- 3 spl kuubikuteks lõigatud köögivilju (peet, squash, chayote);
- 2 supilusikatäit bataadipüree;
- 1 supilusikatäis herneid;
- 2 supilusikatäit keedetud ja tükeldatud maksa;
- 1 lusikas rapsiõli;
- Maitsestamiseks sibul, küüslauk ja paprika.
Valmistamine:
Keetke köögiviljad ja lõigake kuubikuteks. Pruunista sibul, küüslauk ja paprika ning lisa maks koos poole klaasi veega, lase keeda kuni pehme. Lisage herned ja hoidke tulel veel 5 minutit. Tükelda maks ja serveeri koos köögiviljade ja bataadiga.
Lisateavet ja lapse tervisliku toitumise kohta leiate ka imikute toiduretseptidest 11-kuustele beebidele..
