Mida mitte anda Beebile süüa kuni 3 aastat

Toidud, mida ei tohiks anda kuni 3-aastastele imikutele, on rikkad suhkru, rasva, värvainete ja keemiliste säilitusainetega, näiteks karastusjoogid, želatiin, kommid ja täidetud küpsised.

Lisaks on oluline vältida ka toite, mis suurendavad allergia riski vähemalt esimese eluaastani, nagu lehmapiim, maapähklid, soja, munavalge ja mereannid, eriti munad..

Siin on 12 toitu, mida tuleks vältida alla 3-aastastele beebidele.

1. Maiustused

Iga laps sünnib teadmisega, kuidas hinnata magusat maitset, mistõttu on oluline mitte lisada lapse piima või putru suhkrut ja mitte pakkuda veelgi magusamaid toite, näiteks komme, šokolaadi, kondenspiima ja kooke.

Lisaks magusa maitse sõltuvuse suurenemisele on need toidud rikkad ka kunstlike värvainete ja suhkrutega, mis võivad põhjustada beebi allergiat.

2. Šokolaad ja šokolaad

Šokolaadid sisaldavad lisaks suhkrurikkusele ka kofeiini ja rasva, suurendades selliste probleemide riski nagu ülekaal, ärrituvus ja unetus.

Vaatamata vitamiinide ja mineraalidega rikastatud šokolaaditoodetele tehakse ka peamiselt suhkrut, mis jätab lapse sõltuvusse maiustustest ja vähem valmis sööma tervislikke toite, näiteks puu- ja köögivilju..

3. Karastusjoogid

Lisaks kõrge suhkrusisaldusele sisaldavad need sageli ka kofeiini ja muid keemilisi lisandeid, mis põhjustavad meeleolumuutusi ning ärritavad magu ja soolestikku..

Sageli tarbides soodustavad karastusjoogid ka õõnsuste väljanägemist, suurendavad gaaside tootmist ning suurendavad diabeedi ja laste rasvumise riski. Vaadake sooda kahjustamist lastele.

4. Tööstuslikud ja pulbrilised mahlad

On väga oluline vältida igat tüüpi pulbrimahla ja olla teadlik tööstuslike mahlade etikettidest, sest need, millel on sõnad värskendus või puuviljanektar, ei ole 100% looduslikud mahlad ja ei anna puuviljadest kõiki eeliseid.

Seega on ainsad lastele soovitatavad mahlad 100% loodusliku näidustusega, kuna neile pole lisatud vett ega suhkrut. Lisaks on oluline meeles pidada, et värsked puuviljad on alati parim valik.

5. Kallis

Mesi on vastunäidustatud kuni 1-aastastele imikutele, kuna see võib sisaldada bakterit Clostridium botulinum, mis vabastab toksiine soolestikus, põhjustades botulismi, mis põhjustab tüsistusi, näiteks neelamis-, hingamis- ja liikumisraskusi, mis võib lõppeda surmaga.

Kuna lapse soolefloora pole veel täielikult moodustunud ja tugevnenud, et võidelda võõraste mikroorganismidega, mis saastavad toitu, on oluline vältida mis tahes tüüpi mee kasutamist. Teage, kuidas tuvastada beebi botulismi sümptomeid.

6. Täidetud küpsised

Täidetud küpsised on ohtralt suhkrut ja rasva, tervisele kahjulikke koostisosi, mis suurendavad selliste probleemide riski nagu rasvumine ja diabeet.

Lisaks võivad täidisega küpsised sisaldada ka kolesterooli ja transrasvu ning piisab vaid ühest ühikust beebi rasvasoovituste ületamiseks.

7. Maapähkel

Õliviljad, nagu maapähklid, kastanid ja pähklid, on allergeensed toidud, mis tähendab, et neil on suur oht põhjustada lapsele allergiat ja neil on tõsiseid probleeme, näiteks hingamisraskused ning suu ja keele turse..

Niisiis on soovitatav neid puuvilju vältida kuni 2. eluaastani ja pöörata tähelepanu toidu märgistusele, et näha, kas need sisalduvad toote koostisosades..

8. Muna, soja, lehmapiim ja mereannid

Nii nagu maapähklid, munavalged, lehmapiim, sojaoad ja mereannid, võivad ka beebi põhjustada allergiat ning neid tuleks anda alles pärast lapse esimest eluaastat..

Lisaks on oluline vältida toite ja valmistisi, mis sisaldavad nende koostises, nagu koogid, küpsised, jogurtid ja risottod.

9. Töödeldud liha

Töödeldud ja töödeldud liha nagu vorst, vorst, peekon, sink, salaam ja bologna on rikas rasvade, värvainete ja keemiliste säilitusainete poolest, mis suurendavad kolesterooli, ärritavad soolestikku ja võivad põhjustada kõhuvalu.

10. Pakkide suupisted

Pakendatud suupisted on praadimise tõttu rikkad soola ja rasva, mistõttu nende toitude tarbimine aitab suurendada kardiovaskulaarsete probleemide, näiteks kõrge vererõhu riski.

Valikuvõimalus on teha laastud kodus, kasutades puuvilju või köögivilju, mida saab ahjus või mikrolaineahjus veetustada, näiteks kartuleid, bataate ja õunu. Siit saate teada, kuidas tervislikke maguskartulikrõpse valmistada.

11. Želatiin

Želatiinides on palju värvaineid ja säilitusaineid, mis võivad vallandada beebi naha allergiat, põhjustades selliseid sümptomeid nagu sügelus, nohu ja naha plekid..

Ideaalis tuleks neid manustada alles pärast esimest eluaastat ja ainult väikestes kogustes üks kord nädalas, pöörates alati tähelepanu allergiate tunnuste ilmnemisele. Vaadake muid sümptomeid siit.

12. Magusained

Magusaineid tohib igas vanuses lastele anda ainult arsti soovitusel või selliste haiguste korral nagu diabeet.

Suhkru asendamine magusainega ei aita vähendada sõltuvust magusast maitsest ja laps eelistab endiselt süüa kõrge suhkrusisaldusega toite. Nii et vitamiinide, piima või jogurtite magustamiseks võite lisada näiteks värskeid puuvilju.