Shantala massaaž Kuidas teha ja kasu lapsele
Shantala massaaž on teatud tüüpi India massaaž, mis sobib suurepäraselt beebi rahustamiseks, muudab ta oma keha teadlikumaks ja suurendab ema / isa ja beebi vahelist emotsionaalset sidet. See nõuab kogu massaaži ajal ema või isa tähelepanelikku ja hella pilguga last, mida saab teha vahetult pärast vanni iga päev, ikka koos lapsega alasti, kuid täiesti mugav.
See massaaž tekitab beebis kombatavaid, aju ja motoorseid stiimuleid, mis parandavad tema seedetrakti, hingamisteede ja vereringe tervist, võimaldades lisaks hooldaja ja beebi vahelist paremat suhtlemist. Seda massaaži saab teha alates esimesest elukuust, kui laps on vastuvõtlik, see tähendab, et ta pole näljane, räpane ega ebamugav. Saate valida aja, mis on teile massaaži tegemiseks kõige mugavam, ja on oluline, et kogu massaaži ajal oleksite 100% kohal, mitte ei vaataksite telerit ega oma mobiiltelefoni.
Kuidas teha Shantala massaaži
Enne massaaži alustamist pange peopesale veidi massaažiõli, mis võib olla magusad mandlid või viinamarjaseemned, ja hõõruge seda kätele, et see pisut soojeneks, ja toimige järgmiselt.
- Nägu: Asetage beebi teie ette ja jälgige pöidlaga näost väikseid horisontaalseid jooni, masseerige põski ja tehke silmanurga lähedal ringliigutusi..
- Rindkere: Libistage käed lapse rinna keskelt kaenlaaluste poole.
- Pagasiruum: Libistage õrnalt puudutades käed kõhu alt õlgade suunas, moodustades X lapse kõhu kohale.
- Relvad: Libistage käed lapse rinna keskelt kaenlaaluste poole. Masseeri üks käsi korraga.
- Käed: Hõõruge pöidlaid lapse peopesast väikeste sõrmedeni. Ükshaaval, püüdes õrnalt liikumist pidevaks muuta.
- Kõht: Libistage käed külje abil üle lapse kõhu, ribide otsast, läbi naba, suguelunditeni.
- Jalad: Käevõru kujulise käega libistage käsi reitest jalgadeni ja seejärel mõlema käega pöörlevat liikumist edasi-tagasi kubemest pahkluuni. Tehke üks jalg korraga.
- Jalad: Libistage pöidlad jala põhja, tehes igale väikesele varbale õrna massaaži.
- Selg ja tagumik: Pöörake laps kõhuli ja libistage käed selja alt üles.
- Venitused: Ristke lapse käsi üle tema kõhu ja avage siis käed, siis ületage lapse jalad kõhu kohal ja sirutage jalad.
Iga liikumist tuleks korrata umbes 3–4 korda.
Näpunäited hea massaaži jaoks
Seda massaaži tehes proovige alati vaadata lapse silmadesse, rääkida temaga kogu aeg ja nautida iga hetke. See massaaž kestab keskmiselt 10 minutit ja seda saab teha iga päev, paremaid tulemusi saavutatakse siis, kui seda tehakse kohe pärast vanni..
Massaaži ajal ei ole vaja kasutada suurt kogust õli, ainult seda, mis on vajalik käte libisemiseks, kuid kui annusega mingil hetkel liialdada, saate lapse kehast liigse õli eemaldada rätiku või paberrätikuga, mis tuleks seda piirkonda kergelt suruda, nahka hõõrumata.
Mõni vanem eelistab kõigepealt massaaži teha ja last ujuma pesta ning sel juhul on lõõgastav viis selleks, et vanni sukeldav vann, hoides ainult beebi pead veest väljas, oleks selle hetke lõpuleviimine..
Shantala massaaži peamised eelised
Shantala massaaž suudab hoida beebi igapäevases elus rahulikumaks, parandab vereringet, muudab vanemad ja beebi lähedasemaks, tugevdades nendevahelist usaldussidet. Seda tüüpi stiimulite abil õpib laps oma keha paremini teadvustama ja on ka muid eeliseid, näiteks:
- Parandab seedimist, mis aitab võidelda refluksi ja soolekrampide vastu;
- Paranenud hingamine;
- Laps on rahulikum, kui näeb, et tal on igapäevane tähelepanu;
- Edendab heaolu;
- Parandab une, muutes teid rahulikumaks ja vähem öiseid ärkamisi.
Shantalat peetakse ka armastuse andmise ja vastuvõtmise kunstiks ning seda saab teha esimesest elukuust kuni vanemate ja beebi soovini, kuid seda ei tohiks teha, kui lapsel on palavik, nutt või ta on ärritunud.
