3 saladust fantastilise naha jaoks

A- ja C-vitamiinide ning antioksüdantide liigne kasutamine ning naha koorimine ja toonimine on mõned saladused, mis aitavad hoida teie nahka kauni ja fantastilisena, vähendades kortsude teket ning leevendades arme ja plekke nahal.

Teine oluline näpunäide on iga päev näole niisutava kreemi ja päikesekaitsekreemi kandmine, et säilitada hüdratsioon ja kaitsta nahka päikesekahjustuste eest. Tehke test ja uurige, millised tooted sobivad teie nahale kõige paremini.

Lisaks on oluline teada ka seda, et arvutiekraani kiirgav valgus võib olla nahale kahjulik, seetõttu on hädavajalik kasutada nahale sobivat päikesekaitsekreemi või tooteid, millel on sobiv kaitsefaktor..

1 Nautige A- ja C-vitamiini ning antioksüdante

A- ja C-vitamiinid ning antioksüdandid on naha jaoks suurepärased liitlased, kuna nende ülesanne on kaitsta, taastada ja stimuleerida kollageeni tootmist nahas. Neid vitamiine ja antioksüdante saab dieedi kaudu, mis on rikas:

• A-vitamiini allikad - mango, tomat, porgand, austrid või maks on mõned A-vitamiinirikkad toidud, mis aitavad nahal taastuda ja stimuleerivad kollageeni, kiu tootmist, mis vastutab naha toetamise eest, tootmist. Vaadake teisi A-vitamiini rikastes toitudes sisalduvaid toite.
• C-vitamiini allikad - ananassid, maasikad, apelsinid, küüslauk, paprika ja rukis on mõned toidud, mis on rikas C-vitamiini poolest - võimsa tervendava toimega vitamiin, mis ühtlustab ja kõrvaldab naha plekid. Vaadake muid toite lehel C-vitamiini allikas.
• Antioksüdantide allikad - kõrvits, peet, spargelkapsas, lehtkapsas, marjad, guajaav, pähklid või punane viinamarja on antioksüdantide rikas toit, mis kaitseb nahka ja hoiab ära selle enneaegse vananemise. Vaadake teisi antioksüdantide rikastes toitudes sisalduvaid toite.

Lisaks on nende vitamiinide ja antioksüdantide rikkad kreemid ka teie nahale suurepärane võimalus, kuid nende kasutamine ei välista vajadust investeerida tervislikku ja mitmekesisse toitumisse. Lisaks on väga oluline juua vähemalt rohkem kui 1,5 liitrit vett päevas, kuna see on oluline teie naha pidevaks hüdratsiooniks..

2. Koorige oma nägu

Nahale kogunenud lisandite ja surnud rakkude eemaldamiseks koorige nägu kord nädalas. Koorimine on nahale väga oluline, kuna lisaks lisandite eemaldamisele aktiveerib see ka näo vereringet, jättes naha helendavamaks. Naha koorimiseks proovige ühte järgmistest omatehtud koorimisest, mille valmistamine on väga lihtne:

Kodune vesinikkarbonaat ja kaerakoorija

Koostis:

• 2 supilusikatäit peent kaera;
• 1 supilusikatäis söögisoodat;
• Vesi.

Kaera ja söögisoodaga valmistatud omatehtud koorija

Valmistamine:

• Pange kaer ja söögisooda nõusse ja lisage veidi vett, segades hästi, kuni saate kreemi konsistentsi.

Kodune mee- ja suhkrukoorija

Koostis:

• 2 supilusikatäit suhkrut;
• 1 supilusikatäis mett.

Mee ja suhkruga valmistatud omatehtud koorija

Valmistamine:

• Pange suhkur ja mesi nõusse ja segage hästi.

Naha koorimiseks kasutage lihtsalt ühte neist omatehtud koorimistest, hõõruge põski ja põski ning masseerige ringikujulisel liikumisel mõni minut nägu. Seda massaaži tuleks teha kogu näole, vältides silma ja suu piirkondi.

3. Toniseerige nahka iga päev

Naha toonimine iga päev, eelistatult hommikul ja öösel, aitab nahka puhastada ja pehmendada, samuti aktiveerib näo vereringet. Naha koduseks ja loomulikuks toonimiseks proovige ühte järgmistest omatehtud toonikutest, mida on väga lihtne kasutada:

Rohelise tee näotoonik

Koostis:

• 2 kotikest rohelist teed;
• 1 tass keeva veega.

Rohelise tee naha toonik

Valmistamine:

• Lisage kotikesed vette ja laske 10 minutit seista. Pärast seda asetage külmkapis kuni 30–60 minutit kuni külma.

Kurgi ja sidruni toonik

Koostis:

• 1 väike või keskmine kooritud kurk;
• pool sidrunist ilma kooreta.

Sidruninaha toonik kurgiga

Valmistamine:

• Vahusta kurk ja sidrun segistis seni, kuni saad vedela preparaadi, vajadusel lisa natuke vett ja klopi uuesti läbi. Pärast valmistamist pange preparaat külmkappi, kuni see on külm.

Nende looduslike ja omatehtud toonikute kasutamiseks võtke lihtsalt väike marli või vatt, leotage omatehtud toonikut ja kandke seda ettevaatlikult kogu näole, vältides suu ja silmade piirkondi..

Need 3 saladust aitavad säilitada nooremat, siidist ja helendavat nahka, seetõttu on oluline, et need oleksid osa teie rutiinist..