3 omatehtud lahendust täis mao ja gaaside jaoks
Keedetud jiló söömine on suurepärane omatehtud lahendus neile, kellel on täis kõht, on gaase, on röhitsetud ja paistes kõht, kuid veel üks võimalus on juua võililleteed, sest see aitab seedimist, või võtta koriandri tinktuuri.
Halb seedimine põhjustab tavaliselt selliseid sümptomeid nagu täis kõht, ülespuhutud kõht, röhitsemise kaudu väljuv gaas ja hingamine võib olla raskendatud, kuna kõht on sirutatud. Nende sümptomite vastu võitlemiseks võite võtta väikese lonksu külma vett, sest see aitab suruda maosisu ja hõlbustab seedimist.
Kõigi ülalnimetatud retseptide ettevalmistamine on järgmine:
1. Keedetud jiló
Jiló on kergesti seeditav puuvili, mida saab regulaarselt süüa, kuna see aitab mao happesust rahustada. Sellel on mõru maitse, kuid hea viis jilost kibeduse eemaldamiseks, muutes selle maitsvamaks, on mähkida jiló soola eemaldamiseks selle veest. Seejärel peate eemaldama liigse soola ja keetma jiló tavaliselt.
Koostis
- 2 jilós
- 300 ml vett
Valmistamismeetod
Pange koostisosad pannile ja keetke, eemaldage tulelt, kui need on pehmed.
2. Koriandri tinktuur
Koriandri tinktuur on suurepärane ja tõhus kodune vahend gaasi vältimiseks.
Koostis
- 1 spl kuivatatud koriandri seemneid
- 1 tass (tee) 60% teravilja alkoholi.
Valmistamismeetod
Lisage koriandri seemned alkoholiga tassi ja laske sellel 5 päeva leotada. Seda protsessi nimetatakse leotamiseks ja see võimaldab koriandri seemnetest eraldada kõige rohkem toitaineid ja maitset..
Pärast kindlaksmääratud aja möödumist tuleb segu kurnata ja tilga loenduriga lisada 20 tilka seda kodust vahendit klaasi vette (200 ml) ja võtta üks kord päevas..
3. Võililletee
Võilill on seedetraktiga ja mõjub endiselt maksale, sapijuhadele ja stimuleerib söögiisu.
Koostis
- 10 g kuivatatud võilillelehti
- 180 ml keeva veega
Valmistamismeetod
Pange koostisosad tassi, laske sellel 10 minutit seista ja jooge siis. Võtke 2 kuni 3 korda päevas.
Gaasist põhjustatud toitude söömise vältimine on samuti strateegia, mida tuleb võtta iga päev, näiteks herned, kikerherned, spargelkapsas, kapsas, mais, suhkur ja magusained. Lisaks võib rasvaste toitude nagu peekon kombineerimine teiste kõrge kiudainesisaldusega toitudega, näiteks täisteraleib, põhjustada kõrvetisi ja halba seedimist. Sealiha ja laktoosi kombinatsioon võib põhjustada maos ka gaasitundlikkust, seetõttu tuleks seda vältida.
