Kuidas nina häält korrigeerida

Nasaalset häält on kahte tüüpi:

• Hüpoanalüüs: See on selline, milles inimene räägib nii, nagu nina oleks ummistunud, ja see juhtub tavaliselt gripi, allergia või nina anatoomia muutuste korral;
• Hyperanasalada: see on hääle tüüp, mis tavaliselt häirib inimesi kõige rohkem ja mis tuleneb mitme aasta jooksul välja kujunenud kõneharjumustest, mis muudavad õhu rääkimise viisi nina poole vales suunas.

Üks parimaid ravimeetodeid mis tahes tüüpi ninahääle korrigeerimiseks on oskus juhtida oma hingamist ja treenida kõrva, et oleks võimalik tuvastada, millised helid tekivad nina abil või lihtsalt suu abil, ja seejärel proovida parandada oma olekut. räägi.

Seetõttu on ninahääle võimaliku põhjuse väljaselgitamiseks kõige parem pöörduda logopeedi poole ja algatada iga juhtumi jaoks individuaalsed jälgimisseansid..

3 võimalust nina hääle parandamiseks kodus

Ehkki ninahääle korduvaks korrigeerimiseks on vajalik logopeedi abi, on mõned näpunäited, mis aitavad vähendada hääle ninakõrvaltoime intensiivsust, mida saab kodus hoida, isegi siis, kui saate logopeedil näidatud ravi:

1. Rääkimiseks avage rohkem suu

Ninahääl on väga levinud inimestel, kes räägivad suuga peaaegu suletud, sest see tähendab, et õhk ei välju ainult suu kaudu, vaid eritub ka nina kaudu. Seda tehes jõuab heli nasaalsemaks kui tavaliselt.

Seega peaksid ninahäälega inimesed proovima rääkimise ajal suu suu lahti hoida. Hea näpunäide on ette kujutada, et hoiate mõnda hamba vahel eset suu taga, et vältida selle kokkukogumist ja tagada suu avatumaks jäämine.

2. Tehke lihaste tugevdamiseks harjutusi

Teine hea viis kõneviisi parandamiseks ja ninakõne vältimiseks on harjutusharjutused suuümbruse lihaste tugevdamiseks ja rääkimises osalemiseks. Mõni viis selleks on:

• Korrake aeglaselt "plahvatusohtlikke" tähti, nagu P, B, T või G;
• Korrake aeglaselt tähti "vaikne", nagu S, F või Z;
• Korrake “a” / “an” helisid korduvalt, suulae lihaste treenimiseks;
• Kasutage flööti lihaste kokkutõmbamiseks ja õhu suunamiseks suhu.

Neid harjutusi saab korrata mitu korda päevas kodus ja neid saab teha isegi ilma vajaduseta tegelikult heli tekitada, mis võimaldab neid näiteks majapidamistöid tehes teha, ilma et keegi teaks, et treenite.

Vaadake rohkem harjutusi, mis aitavad nina häält korrigeerida.

3. Laske keelt rääkimise ajal madalamale

Teine probleem, mis on sageli seotud ka ninahäälega, on keele tõus kõne ajal, isegi kui seda ei tohiks tõsta, tekitades nasaalsemat heli.

Kuigi seda muutust on raske kindlaks teha, saab seda koolitada. Selleks peab inimene seisma peegli ees, hoidma ühe käega lõua, avama suu ja asetama keele ots esi- ja põhjahammastele. Pärast selles asendis olemist peate ütlema sõna "gá" ilma suud sulgemata ja jälgima, kas keel langeb "a" rääkimisel alla või kui see jääb tõusma. Püsti seistes peaksite proovima treenida, kuni heli kostab keele all, sest see on õige viis rääkida.