Kuidas hoolitseda kõrge vererõhuga lapse eest

Kõrgvererõhktõvega lapse hooldamiseks on oluline vähemalt kord kuus apteegis, lastearstiga konsulteerides või kodus vererõhku hinnata imikute mansetiga koos surveseadmega..

Üldiselt on lastel, kellel on kõrge vererõhk tõenäolisem, istuvaid harjumusi ja nad on ülekaalulised, ning seetõttu peavad nad läbima toitumisnõustajaga toitumishariduse ja harjutama mõnda füüsilist koormust, näiteks ujuma..

Tavaliselt esinevad lastel kõrge vererõhu sümptomid harva: pidev peavalu, nägemise hägustumine või peapööritus ilmnevad ainult kõige arenenumatel juhtudel. Seetõttu peaksid vanemad hindama lapse vererõhku, et hoida see igas vanuses maksimaalsest soovitatavast väärtusest madalam, nagu on näidatud mõnes tabelis toodud näites:

Lapse puhul on igal vanusel ideaalse vererõhu väärtus erinev ja lastearstil on täielikumad tabelid, seetõttu on soovitatav regulaarselt konsulteerida, eriti kui lapsel on vanus ülekaaluline või kui ta kaebab mõne sümptomi üle seotud kõrge vererõhuga.

Uurige, kas teie laps jääb ideaalkaalu alla: Kuidas arvutada lapse KMI.

Mida teha lastel kõrge vererõhu kontrollimiseks

Laste kõrge vererõhu kontrollimiseks peaksid vanemad julgustama tasakaalustatud toitumist, nii et lapsel oleks nende vanusele ja pikkusele sobiv kaal. Seega on oluline:

• Eemaldage toidulaualt soolaloksutaja ja vähendage soola hulka söögikordades, asendades selle aromaatsete ürtidega, näiteks pipra, peterselli, pune, basiiliku või tüümianiga;
• Vältige praetud toitude, karastusjookide või töödeldud toitude, näiteks konservide või vorstide pakkumist;
• Asenda maiustused, koogid ja muud tüüpi maiustused hooajalise puuvilja- või puuviljasalatiga.

Lisaks kõrge vererõhu toitmisele on ravi osaks ka regulaarne füüsiline koormus, näiteks jalgrattasõit, matkamine või ujumine, millega kontrollitakse lastel vererõhku, julgustades neid osalema huvipakkuvates tegevustes ja hoides ära liigse kehakaalu. aega arvutis või videomänge mängides

Kuidas ravida lastel vererõhku

Laste kõrge vererõhu raviks mõeldud ravimeid, nagu näiteks furosemiid või hüdroklorotiasiid, tuleks kasutada ainult arsti ettekirjutuse järgi - tavaliselt juhtub see siis, kui rõhk ei reguleeri pärast kolmekuist hoolitsust toidu ja treenimisega.

Tasakaalustatud toitumist ja regulaarset kehalist aktiivsust tuleks siiski säilitada ka pärast soovitud tulemuste saavutamist, sest see on seotud hea füüsilise ja vaimse arenguga.

Vaadake ka, kuidas hoolitseda diabeediga laste eest: 9 näpunäidet diabeediga laste hooldamiseks.