Kaalulangusvahendid, millal neid kasutada ja millal need võivad olla ohtlikud

Endokrinoloog peaks soovitama kaalulangusravimite kasutamist pärast inimese tervisliku seisundi, elustiili ja kehakaalu languse ning inimese tervise parandamise seose hindamist. Nende abinõude kasutamine on tavaliselt näidustatud olukordades, kus inimene ei saa kehakaalu kaotada vaid füüsilise tegevuse teostamise ning tervisliku ja tasakaalustatud toitumise abil.

Kaalulangetamise abinõud on tõhusad, kuna need võivad pärssida söögiisu, soodustada täiskõhutunnet või mitte imada allaneelatud rasva, kuid selleks, et kaalulangus oleks pikas perspektiivis tõhus, on oluline, et seda vahendit kasutataks vastavalt arsti soovitusele, vastasel juhul on suurem oht ​​näiteks keemiliseks sõltuvuseks ja akordioniefektiks.

Kui kaalulangus ravimid on ohtlikud

Kaalulangusravimitel on terviserisk, kui neid kasutatakse ilma arsti nõuanneteta või muul viisil, kui arst on soovitanud. Põhjus on see, et valesti kasutamisel võivad need põhjustada keemilist sõltuvust, akordioniefekti ja soovimatuid kõrvaltoimeid, näiteks seedetrakti muutused, unetus ja südame muutused..

Lisaks on kaalulangusravimite kuritarvitamise muud ohud:

• Suukuivuse tunne;
• Ärevus;
• Depressioon;
• Kõhukinnisus või kõhulahtisus;
• Südame löögisageduse muutus;
• Kopsu hüpertensioon;
• Insult;
• Liikumishaigus;
• Aneemia.

Kaalulangetamise abinõusid soovitab arst tavaliselt siis, kui inimene ei suuda kaalust alla võtta isegi regulaarse treeningu ja tervisliku toitumise korral, kui tema kehamassiindeks (KMI) on suurem kui 30 või kui tema KMI on suurem kui 27 ja on ka muid probleeme rasvumisega seotud tervislikud seisundid.

Praegu võivad kaalulangusvahendid toimida kolmel erineval viisil: pärssida söögiisu, suurendada täiskõhutunnet või mitte imada tarbitud rasva. Kasutatava ravimi tüüp sõltub inimese kehast, elustiilist ja kehakaalu suurusest, mida soovitatakse kaotada, ja seetõttu peaks arst osutama ravimite kasutamist..

Kui need on märgitud

Kaalukaotuse parandamise abinõusid peaks määrama endokrinoloog, see on tavaliselt näidustatud inimestele, kes isegi treeningute tegemise ja söömisharjumuste muutmise korral ei kaota soovitud kaalus kaalu, mis võib olla seotud hormonaalsete talitlushäiretega. Arst osutab ka ravimite kasutamist rasvumise korral, eriti kui see on seotud muude terviseprobleemidega, näiteks suhkurtõbi ja kardiovaskulaarsed muutused, mis võivad inimese elu ohtu seada.

Üldiselt toimub kaalulangusravimite kasutamise soovitus juhul, kui inimene:

• KMI on suurem kui 30, mida peetakse rasvumiseks, ning ta ei saa piisava dieedi ja treenimisega kaalust alla võtta;
• Kas tema KMI on üle 27 ja terviseprobleemid on seotud ülekaaluga nagu diabeet, kolesterool või kõrge vererõhk ning ta ei saa dieedi või treenimisega kaalust alla võtta.

Enne kaalulangusravimi näitamist hindab arst inimese tervise ajalugu, ravimi võimalikke kõrvaltoimeid ja ravimi võimalikku koostoimet teiste ravimitega, mida inimene võib tarvitada. Tavaliselt toimivad ravimid, mis suurendavad ainevahetust ja rasvapõletust, vähendavad rasva imendumist soolestikus ning vähendavad söögiisu ja vedelikupeetust..

Isegi kui abinõud on tõhusad, on vajalik, et lisaks meditsiinilisele jälgimisele teeks inimene regulaarselt kehalist tegevust ja eelistatavalt isikliku treeneri saatel ning kes peab tervislikku toitumist ja on kooskõlas nende eesmärkidega, olles Seetõttu on oluline professionaalne jälgimine. Selle põhjuseks on asjaolu, et ravimite isoleeritud kasutamisel ei pruugi olla lõplikke tulemusi, see tähendab, et inimene võib pärast ravimi kasutamise lõpetamist kaalus juurde võtta..

Lisaks on oluline, et kehakaalu suurenemine ei tekiks pärast ravimi kasutamise lõpetamist, et inimene lõpetaks selle võtmise järk-järgult ja vastavalt arsti juhistele.

Teage peamisi abinõusid kehakaalu langetamiseks.

Kaalulangusravimite vastunäidustused

Kaalulangusravimite kasutamine peaks toimuma arsti juhendamisel ja seda ei soovitata inimestele, kes on terved ja soovivad kaalust alla võtta kuni 15 kg, kellel on KMI alla 30, kellel on võimalik kaalust alla võtta dieedi ja treeninguga ning kellel on madalam KMI kuni 27-ni, isegi kui teil on seotud terviseprobleeme, nagu kolesterool või kõrge vererõhk.

Nendel juhtudel võib ravimite alternatiivina kasutada kehakaalu langetamiseks toidulisandeid, mis koos dieedi ja regulaarse treenimisega aitavad teil kaalust alla võtta. Toidulisandite kasutamisel peaks arst või toitumisspetsialist juhinduma vastavalt inimese eesmärkidele ja tervislikule seisundile. Tutvuge mõne kaalulangetuse toidulisandiga.

Kuidas kaalust alla võtta ilma ravimeid võtmata

Ravimite kasutamine ja kirurgia peaksid olema kaalulangetamise võimalused ainult siis, kui miski muu ei toimi või kui esinevad sisesekretsioonisüsteemi ja ainevahetuse muutused, mis on seotud tõsiasjaga, et ei saa kaalust alla võtta. Kaalulangus ilma ravimeid võtmata on saavutatav regulaarse kehalise tegevuse ja tasakaalustatud ja tervisliku toitumise kaudu toitumisspetsialisti juhendamisel, kuna sel viisil on võimalik, et toitumiskava koostatakse vastavalt omadustele ja eesmärkidele inimese.

On oluline, et kehalist aktiivsust jälgiks kehalise kasvatuse spetsialist, eriti kui inimesel on haigestunud rasvumine või ta on väga istuv, kuna teatud tüüpi treening võib liigeseid kahjustada. Nendel juhtudel võib osutuda kõndimiseks, kuna need mõjutavad vähem liigeseid ja on piisavad vereringe parandamiseks ja kalorite põletamise stimuleerimiseks. Lisaks kõndimisele võib soovitada ka muid harjutusi, näiteks vesiaeroobikat ja jõutreeningut.

Toidu osas on oluline vältida väga rasvaseid toite ja suures koguses süsivesikuid. Dieedi esimestel päevadel on normaalne, kuna inimene on kohanemisperioodil. Vaadake järgmisest videost muid kaalu kaotamise toitumisnõuandeid:

Kuidas kaalust alla võtta ilma ravimit võtmata