Kuidas kõrvaldada tselluliit 2 nädala jooksul

Igasugust tselluliiti on võimalik nädalate jooksul elimineerida, kuid nende jaoks on vajalik järgida igapäevast ravi, mis koosneb tervisliku toitumise ja õige hüdratsiooni järgimisest, jalgade ja tuharate lihaste toonimiseks mõeldud harjutuste ning ka teostada lümfiringet ravitavas piirkonnas. Samuti on võimalik ravi täiendada mõne esteetilise protseduuriga, näiteks lipokvitatsiooniga.

Kuna tselluliiti põhjustab tuharatesse ja jalgadesse tekkinud rasva kogunemine vedeliku ja toksiinide liigse sisalduse tõttu selles piirkonnas, ei ole olemas ühteainsat ravi, mis tselluliiti kiiresti ja lõplikult kõrvaldaks. Pärast kõiki neid näidustusi on siiski võimalik kõrvaldada 1. ja 2. klassi tselluliit ning muuta 3. ja 4. klassi tselluliit 1. ja 2. klassi tselluliidiks, nii et neid on lihtsam kõrvaldada..  

Kuidas teada saada minu tüüpi tselluliiti

Tselluliidi tüüp klassifitseeritakse "agujeros" sügavuse astme järgi naha rõhus, nagu näete järgmistel piltidel:

Oma tselluliidi tüübi tundmiseks on vaja seda piirkonda jälgida lekke või mõne teise inimese abiga. Siis, kui soovite vajutada mõnda jalaosa, kuid mitte tuharaliiget, jälgida naha muutusi ja võrrelda seda varasemate piltidega, saate sel viisil teada tselluliidi taseme, mida saate.

Kuidas tselluliiti kiiresti kõrvaldada

Tselluliidi kõrvaldamiseks toimige järgmiselt:

1. Toit

Dieeti peaks eelistama toitumisspetsialist, kuid üldiselt on soovitatav vähendada soola tarbimist ja see võib olla asendatud aromaatsete hieraasidega ning tarbida keha, mis on keha detoksikatsiooniks, ja diureetilisi toite, näiteks piña, sanda, apelsin. , manzana, kurk, näiteks. Conozca muud diureetilised toidud.

Muud toidud, mida saab süüa goji lahedes, mis on rikkad antioksüdantide poolest, teeseemned, milles on ohtralt omega 3, ja pipar, mis on termogeenne.

Naha hüdreerimiseks on soovitatav jooma 2 liitrit vett, et nahk hüdraatuks, see püsiks elastse ja tervena. Lisaks veele võib see sisaldada ka tõestatud diureetilisi omadusi, näiteks: roheline, valge, Aasia liim või hobuse liim, mida võib tselluliidi raviks päeva jooksul võtta..

2. Treeningud

Tselluliidi vastu võitlemise treeninguid peaks soovitavalt juhendama spordisaalis asuv treener. Tavaliselt soovitatakse kalorikulu suurendamiseks ja kogunenud rasva vähendamiseks, mis on ka tselluliidi põhjustajaks, teha aeroobseid harjutusi, näiteks vilgas kõndimine, treeningratta kandmine..

Lisaks nendele harjutustele on vaja jalgade ja selja lihaseid toniseerida ja tugevdada spetsiifiliste harjutustega, näiteks võimlemiskohaga, lihasharjutusi tehes. Vaadake tselluliidi kõrvaldamiseks mõnda harjutust.

3. lümfiringet

Liigse vedeliku eemaldamiseks keha alaosast, vähendades nähtavalt tselluliiti, on soovitatav läbi viia lümfiringe päevik, mida saab seadme abil teha käsitsi.

Seadmetest, mida saab kasutada tselluliidi vastu: teraapiat ja lümfisüsteemi mehaanilist drenaaži RAGodoy® aparaadiga, tuleks neid kasutada vähemalt 2 tundi päevas. Nii seadmed kui ka muu võiksid olla tselluliidi vastu võitlemisel tõhusad, kuna see suutis mobiliseerida interstitsiaalse vedeliku liigse osa lümfisüsteemi, mis eemaldatakse oriini kaudu..

4. Esteetiline ravi

Samuti on võimalik tselluliidi vastast ravi täiendada mõne esteetilise protseduuriga, nagu lipokvitatsioon, suure võimsusega ultraheli ja raadiosagedus. On tõestatud, et nende protseduuride abil on võimalik määre eemaldada piirkonnas, kus neid kasutatakse. 

Neid ravimeetodeid saab läbi viia mõnes esteetilises kliinikus ja need annavad suurepäraseid tulemusi, kõrvaldades jalgade, tuharate, kõhu ja käte tselluliidi mis tahes kehaosas. Ideaalis teostatakse maksimaalselt 3 korda nädalas, lisaks päevikus ülalmainitud 3 sammu säilitamisele. 

On oluline, et iga juhtumit hinnataks eraldi, kuna puudub üksainus ravi, mida saaks kõigile naistele näidata. Funktsionaalse dermatoloogia spetsialiseerunud füsioterapeut on spetsialist, kes viib läbi põhjaliku hindamise ja juhendab kõige sobivamat ravi..