Kuidas lõpetada küünte hammustamine

Nende jagamine, mida teaduslikult nimetatakse onühhofofaagiks, on mehi ja naisi mõjutav harjumus, mis võib alata lapsepõlvest ja kesta kuni täiskasvanueani ning on väga seotud ärevuse ja ebakindluse tundega.. 

Inimeste hammustamise lõpetamiseks soovitame psühhoterapeudi, psühholoogi või psühhiaatri saatel ärevust tõhusalt kontrolli all hoida ja seda sõltuvust kõrvaldada. Selle harjumuse vältimiseks võib vastu võtta ka mõned nõukogud, näiteks:

1. Hoidke oma küüned korralikult lõigatud ja viimistletud

Lõiked väldivad punkte, mis teid kiusavad, vältides harjumust. Samuti hoidke oma küüsi korrapäraselt ja värvitud igal nädalal maniküüriga, aga ka stiimulina, et hoida oma küüned ilusad ja vältida sõrmede hammustamist.

2. Värvige küüned spetsiaalse emailiga

Nendel küünelakkidel on väga mõru maitse, mis takistab inimesel sõrmi suust välja võtmast. Need on värvitu, neid saab kasutada meestele, naistele ja üle 4-aastastele lastele ning neid saab osta apteekides.

Brände on mitu, näiteks Avon. 

3. Pange geel või geelküünte peale

Katke küüned geeli või geelküüntega, lisaks parandaks esteetikat ja vähendaks tungi neid hammustada.

Veel üks soovitus on katta mõned neist kleitiga, rahvapäraselt tuntud kui curitas, nädala lõpus saaks inimene selle eemaldada ja näha, kui palju ilusam ja tervislikum võrreldes teistega on..

4. Pöörake tähelepanu stressivastase palliga lahti

Võtke kasutusele uus harjumus, mis hoiab teid inimesi hammustamast, nagu näiteks stressivastase palliga mängimine, mündi sidumine, näiteks selleks, et hõivata pea uute tegevustega, selle asemel, et neid jagada..

5. Näristage chiclet

Eriti suurima ärevuse ja igavuse hetkedel on šikk närimine ka sõltuvuse vältimiseks hea võimalus.

6. Pöörake ühes ümber hobi

Ärevuse leevendamise võimaluste otsimine, näiteks muusika kuulamine, näiteks pärast tööd füüsiliste tegevustega tegeleva inimesega vestlemine võib leevendada ärevust ja muuta inimesed vähem sõltuvust tekitavaks ja sõltuvust tekitavaks, näiteks hammustades neid..

7. Hacer psühhoteraapia

Tõsisematel juhtudel soovitab psühhiaater psühhoteraapiat, mis aitab leevendada selliseid harjumusi põhjustavaid psühholoogilisi probleeme, nagu stress ja püsiv ärevus..

Miks peaksite nende söömise lõpetama??

Naiste hammustamise peamised tagajärjed, kes murravad, on oluline sellest sõltuvusest loobuda, on järgmised:

• Kahjustused sõrme ja küünenaha nahal, mis hõlbustab bakterite ja seente nakatumist;
• Käte, sõrmede ja ümbritseva naha deformatsioonid, mis põhjustavad esteetiliste mõjude tõttu piiranguid;
• Seedetrakti probleemide, näiteks gastroenteriidi ja gastriidi tekkevõimaluste suurenemine;
• See raskendab mõne tegevuse teostamist, näiteks pillimängu mängimist, andmist ja kirjutamist.

Samuti kaitsevad need sõrmede ülemist osa ja takistavad mikroobide sisenemist kehasse ja vereringesse ning neid tuleb hoida hästi, et vältida haigusi kokkupuutel mikroorganismidega. Lisateave küünte tugevdamise kohta.