Kuidas valmistada ilma piimata

Embargo ajal valmistuvad nad lisaks suurele verevarustusele piirkonnas loomulikult rinnaga toitmiseks pärast rinnakanalite ja beebit tootvate rakkude arengut, kuna nad kasvavad väljaspool tiinust..

Hoolimata loomulikust protsessist, on oluline, et saadetis valmistaks siinuse ka üles ärkama, rakendades kogu saadetise vältel ettevaatusabinõusid, mis aitavad vältida probleeme, nagu näiteks praod või lõhed jalas. Valmistage koorid ette, jagage ka kõige piima jaoks silmapaistvamad.

Seega peab rase naine laktancia siinuse ettevalmistamiseks:

1. Peske ainult veega

Mehed ja naised peaksid pesema ainult veega, ilma seepi ega kreeme kasutamata. Koorikutel on loomulik hüdratsioon, mida tuleb embargo ajal säilitada, kuid seebi või kreemide kasutamisel see hüdratsioon on välistatud, suurendades peelside pragude riski.

Üks viis, kuidas hoida oma nahka hüdreerituna ja vältida pragusid, ning kasutada sama kreemi ka pärast beebi niisutajana.

2. Kasutage sobivat sulgu

Embargo ajal peab rase naine kandma mugavat puuvillast sokki, kõrgete tõusude ja hea sokiga. Lisaks on oluline, et teil ei oleks pulgakesi, et te neid ei kahetseks, peate kohandama suurust ja et need jääksid täielikult kaadrisse. Rinnakreemi saab kasutada alates kolmandast veerandist, nii et see harjub ja eraldub nagu enne esimest kasutamist.

3. Pange peels iga päev päikese kätte

Rasedatel on soovitatav koorida päikestes iga päev 15 minutit päikest, kuid ainult kuni 10 hommikul või pärast 4 pärastlõunal, kuna need aitavad ära hoida olemasolevate peelside pragusid ja pragusid vastupidavam. Enne päevitamist peaksite sokkidele, välja arvatud areolas ja pezones, päikesekaitsekreemi panema.

Neile, kes ei saa päikest võtta, saavad nad päikese alternatiivina kasutada 40 W lampi, mis asub 30 cm kaugusel kooridest.

4. Masseerige siinuseid

Ilma teie massaažita 1 või 2 korda päevas, alates 4. tiinuskuust, et nahk oleks silmapaistvaim ning lapse imemine ja imemine hõlbustaks.

Massaaži tegemiseks peab see olema mõlema käega üks siinus, mõlemal küljel üks ja rõhk peab olema kuni jalani umbes 5 korda ja ma kordan, kuid käega üles ja alla.

5. Ventileerige pezonid

Oluline on nahka ventileerida mitu korda päevas, kuna see võimaldab nahal hingata, hoides ära lõhede või seente infusiooni. Teage, kuidas lennukisse mineku ajal enda eest hoolitseda.

6. Stimuleerige tagurpidi nahka

Võimalik, et neil olid ümberpööratud koorikud, neid võidakse petta, sisse pöörata, sest lapse sünnist võis sündida tiinus ja siinuste kasv.

Sel viisil tuleb embargo ajal ümberpööratud kooreid stimuleerida, et need ei kukuks juustest välja, hõlbustades laktaniat. Nende stimuleerimiseks võiks rase naine kasutada süstalt ja teha hiljem jalgade ringidena massaaži.

Muud nahakorrektorite valikud, näiteks Sacapezon for Avent kaubamärgi all lame nahk, naha ettevalmistamiseks mõeldud jäigad aluskarbid, mida saab osta apteekides või supermarketites.

Muu siinuste hooldus

Muud ettevaatusabinõud, mis rasedal peab olema koos siinustega, on järgmised:

• Ärge kasutage nahale ja nahale salve, niisutavaid kreeme ega muid tooteid;
• Ärge loputage nahka rätikus oleva käsnaga;
• Ärge ekstraheerige last käest ega pumbaga, sest see võib enne sünnitust välja hüpata.

Seda hooldust tuleb säilitada kogu embargo ajal, kuna see hoiab ära naha võimalike vigastuste tekitamise. Lisateave laktatsiooni ajal levinumate probleemide lahendamise kohta.