6 kummalist asja, mis võib magamise ajal juhtuda

Enamikul juhtudel on uni rahulik ja pidev periood, kus ärkate ainult hommikul, tundes end uue päeva lõdvestunult ja energiliselt..

Siiski on väikseid häireid, mis võivad mõjutada une ja mis võivad jätta inimese väsimuse ja isegi hirmu tunda. Siin on mõned kõige uudishimulikumad unehäired:

1. Magades kõndimine

Uinumine on üks tuntumaid unehäireid ja tavaliselt juhtub see seetõttu, et keha ei ole enam une sügavaimas faasis ja seetõttu on lihased võimelised liikuma. Mõistus siiski magab ja seetõttu, kuigi keha liigub, pole inimene teadlik, mida ta teeb.

Magamaminek ei põhjusta mingeid terviseprobleeme, kuid see võib inimesi ohtu seada, sest näiteks inimene võib kukkuda või isegi majast keset tänavat lahkuda. Siin on mõned praktilised näpunäited uneskäimisega tegelemiseks.

2. Tunne, et kukud

Tunne, et kukute, on sagedamini faasis, kui proovite magama jääda, ja see juhtub, kuna aju on juba hakanud unistama, kuid keha pole veel täielikult lõdvestunud, reageerides unenäos toimuvale ja kui tahtmatult liikumine, mis loob kukkumise tunde.

Ehkki selline olukord võib juhtuda igal päeval, on see tavalisem, kui olete väga väsinud, unepuudus või kui teie stressitase on näiteks väga kõrge.

3. Pärast ärkamist ei saa liikuda

See on üks kõige hirmutavamaid olukordi, mis une ajal võib juhtuda ja seisneb võimetus keha pärast ärkamist liigutada. Sel juhul on lihased endiselt lõdvestunud, kuid mõistus on juba ärkvel ja seetõttu on inimene kõigest teadlik, lihtsalt ei saa püsti tõusta.

Halvatus kaob tavaliselt mõne sekundi või minutiga, kuid selle aja jooksul võib meel luua illusioone, mis muudavad mõne inimese näiteks voodi kõrval kedagi nägema, mis paneb paljud uskuma, et see on müstiline hetk. Lisateave une halvatuse ja miks see juhtub.

4. Räägi magades

Une ajal rääkimise oskus sarnaneb unes kõndimisega, kuid lihaste lõdvestamine ei lase kogu kehal liikuda, vaid võimaldab ainult suu liigutada, et rääkida.

Nendel juhtudel räägib inimene sellest, millest nad unistavad, kuid need episoodid kestavad ainult umbes 30 sekundit ja on sagedamini esimese 2 unetunni jooksul.

5. Une ajal intiimne kontakt

See on unehäire, mida nimetatakse seksooniaks, mille korral inimene algatab magamise ajal seksuaalvahekorra, teadmata sellest, mida ta teeb. See on episood, mis sarnaneb unes kõndimisega ja pole tavaliselt seotud sellega, kuidas inimene ärkvel käitub.

Saage paremini aru seksoniast ja millised on selle märgid.

6. Kuulake või näete plahvatust

See on haruldasem episood, mida tuntakse plahvatusliku pea sündroomina ja mis võib mõnel inimesel esimestel unetundidel mõjuda ning paneb inimese ärkama väga ehmunult, sest kuulis plahvatust või nägi väga intensiivset valgusevälku, ehkki midagi on juhtunud.

See juhtub uuesti, sest mõistus on juba uinunud, kuid keha tajud on endiselt ärkvel, peegeldades mõnda algavat unenägu.