Riisi valgu toidulisandi 4 eelised

Riisi valgu toidulisand on mineraalide ja asendamatute aminohapete rikas pulber, mida saab kasutada suppi paksendamiseks ning jookide ja söögi rikastamiseks, eriti taimetoitlastele ja veganitele.

Selle riisivalgu toidulisandi võtmine on hea mitte ainult lihasmassi suurendamiseks, vaid ka immuunsüsteemi tugevdamiseks, aneemia ennetamiseks ning terve naha ja juuste säilitamiseks.. 

Seega toob riisivalgu toidulisandi tarbimine näiteks:

1. Hüpertroofia stimuleerimine, kuna see toob aminohappeid, mis soodustavad lihasmassi suurenemist;
2. Ole rikas vitamiinide ja mineraalide poolest, kuna see on valmistatud pruuni riisi teradest;
3. Hüpoallergeenne, allergia ja soolestiku ärrituse tekitamise võimaluse vähendamine;
4. Parandada soolestiku talitlust, kiudainerikkuse eest.

Kuna riisiproteiin on hüpoallergeenne, saavad seda kasutada isegi piima ja sojavalgu suhtes allergilised inimesed - kaks toitu, mis tavaliselt põhjustavad allergiat.

Kuidas kasutada

Riisivalgu pulbrit saab kasutada pärast treeningut hüpertroofia stimuleerimiseks või mõne muu päeva toidukorra rikastamiseks, andes rohkem täiskõhutunnet ja suurendades dieedi toiteväärtust.

Seda saab lahjendada veega, piima või köögiviljajookidega, näiteks kookos- või mandlipiimaga, või lisada magusate ja soolaste retseptide juurde, näiteks vitamiine, jogurteid, kooke ja küpsiseid. Lisaks sellele võib riisivalku leida maitsestamata versioonides või lisada aroome nagu vanill ja šokolaad.

Toitumisalane teave

Järgmine tabel sisaldab toitumisalast teavet 100 g pulbrilise riisivalgu kohta:

Dieedi proteiinisisalduse suurendamiseks vaadake täielikku proteiinirikka taimemenüüd.