5 vahuveini eelised

Vahuvesi on tervisele kasulik, kuna lisaks vedelikule sisaldab see samu mikrotoitaineid kui looduslik vesi, eristudes CO2 (süsinikdioksiidi) lisamisega, mis on inertgaas, mis väljutatakse kehast pärast allaneelamist. See lisab lihtsalt mullid ja happelisema maitse, 

Kuid mõned kaubamärgid lisavad täiendavaid aineid, maitseaineid ja kunstlikke magusaineid, näiteks soodavett, mis vähendavad seda tüüpi vee tervislikku mõju, seetõttu on soovitatav jälgida pakendi etiketti. Lihtne lisanditeta vahuvesi on see, millel on kõik hüdratsiooni eelised, ja see on sageli suureks abiks neile, kes ei saa juua palju veel vett.

Seega on vahuvee peamised eelised:

1. Hüdraatke keha

Vahuvesi hüdreerib sama palju ja sellel on samad toitained kui looduslikul veel. Lisaks ei ole süsihappegaasi lisamine tervisele kahjulik, kuna keha imab ja kõrvaldab selle gaasi.

2. Ole toitainerikas

Nii vahuveini kui ka veeline mineraalvesi on rikas toitainete poolest nagu kaltsium, kaalium ja magneesium. Kuna see sisaldab ka naatriumi, peaksid kõrge vererõhuga inimesed olema märgistusest teadlikud, kuna mõned kaubamärgid võivad seda ainet lisada täiendavas koguses ning seda välistavaid kaubamärke tuleks vältida.. 

3. Aidake kaalust alla võtta

Gaseeritud vees sisalduv gaas, kui see vabaneb maos, suurendab maos täiskõhutunnet, mis võib aidata teil vähem süüa ja vähendada söögi kalorikogust. Lisaks sellele pole vahuvees kaloreid ja seetõttu saab seda soovi korral tarbida.

4. Parandage maitset

Vahuvesi muudab maitsepungad toidu maitse suhtes tundlikumaks ja võib selle maitset rõhutada, muutes selle suurepäraseks võimaluseks enne näiteks kohvi või klaasi veini nautimist..

Lisaks stimuleerib vees sisalduv CO2 mao tööd, suurendades selle sekretsiooni ja tühjenemist, mis võib parandada seedimistunnet.

5. Võib asendada külmutusagensi

Lisaks sellele, et tegemist on loodusliku versiooniga, võib see olla aromatiseerimise kaudu tervislik viis sooda asendamiseks. Näiteks sidruni, apelsinikoori, piparmündi ja ingveri kasutamine võib olla suurepärane viis joogi maitsvaks muutmiseks ja veetarbimise hõlbustamiseks kogu päeva jooksul. 

Siit leiate järgmisest videost näpunäiteid lõhna- ja maitseainete kohta ning muid tehnikaid päevas veekoguse suurendamiseks:

Kuidas juua rohkem vett

Vahuvesi kahjustab tervist?

Kuna jookide välimus ja maitse on sarnased soodaga, on vahuvee kohta loodud palju müüte.

• Ei kahjusta rasedust ja seda saab sel perioodil tavapäraselt tarbida, kuid raseduse ajal võib täielik kõht ja puhitus olla suuremad, kuna laienenud kõht surub kõhtu, muutes selle tundlikumaks;
• Ei põhjusta tselluliiti, kuna pepu või jalgade rasva suurenemine on tingitud suhkrurikaste jookide, näiteks karastusjookide ja konserveeritud mahlade tarbimisest; 
• Ei võta luudelt kaltsiumi, ega häiri kaltsiumi imendumist toidust. See võib juhtuda, kui juua liiga palju soodat, peamiselt seetõttu, et selle joogi liigse tarbimise korral jäävad muud mineraalide allikad välja. Lisaks võib sooda liigne kofeiini ja fosforhappe toime vähendada luude mineraaltihedust. Tutvuge nende ja teiste sooda terviseohtudega; 
• Ei kahjusta neere, ja mida rohkem tarbitakse, seda parem on ka looduslik vesi, nii et need töötaksid paremini ja keha oleks hüdreeritud;
• Ei põhjusta hammaste muutusi ega korrosiooni, kuna happe kogus pole nii suur, et sellel poleks isegi rohkem happelisust kui näiteks sooda või sidrunimahl. Nii et hammastele kahju tekitamiseks peaks vahuvesi hammastega mitu tundi kontaktis olema, mida ei juhtu.

Sellest protsessist saate aru järgmises videos:

Vesi rasvagaasiga?

Vajalik veekogus päevas, koos gaasi või ilma, on umbes 2 liitrit ehk 8 klaasi, kuid see võib varieeruda sõltuvalt inimese kehakaalust, füüsilise aktiivsuse või liigse koguse korral ja mõned haigused, näiteks neerupuudulikkus või südamepuudulikkus. Saate teada, kui palju vett päevas vaja läheb. 

Kui mitte jooma vahuvett

Vältida tuleks vesimärke, millele on lisatud muid tooteid, näiteks kunstlikke maitseaineid, suhkrut, magusainet, naatriumi ja muid säilitusaineid..

Lisaks ei tohiks vahuvesi olla lastele esimene võimalus, sest kuigi nad teevad sama hästi kui veel vett, on oluline harjutada lapse maitset loodusliku veega, et see lastele meeldiks ja joomist ei lõpetaks. vett ei aja.