Päevalilleõli eelised

Päevalilleõli eelised on eriti keha rakkude kaitsmisel, kuna see on õli, mis on rikas E-vitamiini poolest, mis on suurepärane antioksüdant. Muud päevalilleõli tarbimise eelised võivad olla järgmised:

• abi organismi nõuetekohaseks toimimiseks oluliste hormoonide moodustamisel;
• võidelda degeneratiivsete probleemidega;
• parandada südame-veresoonkonna tervist;
• aitavad kontrollida vere kolesterooli taset.

Neist eelistest hoolimata on päevalilleõli rasv, milles on palju kaloreid ja mida tuleb seetõttu tarbida mõõdukalt, soovitatakse maitsvate roogade, näiteks pasta ja hautiste juurde lisada 2 spl päevalilleõli alati pärast valmis.

Päevalilleõli on külmpressitud ja enne tarbimist kuumutamisel toimub selles molekulaarseid muutusi, mis võivad soodustada vähi teket, ning seetõttu tuleks seda tarbida ainult külmana ja mitte kasutada tavalise toiduõli asendajana..

Päevalilleõli eelised nahale

Päevalilleõli eelised nahale on naha kaitsmine vananemise eest, kuna see on E-vitamiinirikas õli, kuid otse nahale kandes aitab see õli ka selle hüdratsiooni, muutudes pehmemaks ja ilusamaks.

Lisaks nahale kandmisele võite juustesse kanda ka päevalilleõli päevalilleõli kasu juustele need pakuvad ka head vedelikku, aidates juustel ka läikivamaks ja tervemaks muuta.

Vaata veel:

• Päevalilleseemnete eelised
• E-vitamiin

• Siit saate teada, miks praetud õli taaskasutamine kahjustab teie tervist