Meresoola kasu tervisele

Meresool on sool, mis saadakse merevee aurustumisel. Kuna see ei lähe läbi tavalise lauasoola, mineraalsooli rafineerimise protsessis, on selles rohkem mineraale.

Kuigi meresoolas on rohkem mineraale ja seetõttu on see teie tervisele parem kui rafineeritud sool, on see siiski sool ja seetõttu peaksite tarbima päevas ainult 1 teelusikatäit, mis on umbes 4 kuni 6 grammi. Hüpertensiooniga patsiendid peaksid dieedist eemaldama kõik soolad.

Meresoola võib leida paks, õhuke või helvestena, roosa, halli või musta värvi.

Peamised eelised 

Meresoola eelised on kehale oluliste mineraalide, näiteks joodi, varustamine, võideldes seeläbi haiguste, näiteks struuma või kilpnäärmeprobleemide vastu. Veel üks oluline soola eelis on vee jaotuse kehas ja vererõhu reguleerimine.

Piisav soola tarbimine on oluline, kuna vere vähese või suure koguse naatriumisisaldust seostatakse südame- või neeruhaigustega, hoolimata sellest, kas toitumine on puudulik või ülekaaluline..

Milleks see mõeldud on 

Meresoola kasutatakse toitude maitsestamiseks vähem soolaga, kuna see maitseb tugevamalt kui rafineeritud sool ja see on lihtne viis mineraalide tarbimise suurendamiseks. Lisaks on meresool suurepärane omatehtud lahendus kurgu jaoks, kui see on põletikuline või ärritunud.