Kuidas säilitada rinnaga toitmine pärast tööle naasmist

Imetamise jätkamiseks pärast tööle naasmist on vaja last rinnaga toita vähemalt kaks korda päevas, mis võib olla nii hommikul kui ka öösel. Lisaks tuleks rinnapiim rinnapumba abil eemaldada veel kaks korda päevas, et säilitada piimatoodang.

Seaduse järgi võib naine töölt rinnaga toitmiseks ka 1 tunni varem lahkuda, niipea kui ta koju jõuab ning saab lõunaaega kasutada ka kodus söömiseks ning kasutada võimalust tööl imetada või oma piima väljendada..

Vaadake, kuidas saate rohkem rinnapiima toota.

Näpunäited imetamise jätkamiseks pärast tööle naasmist

Mõned lihtsad näpunäited imetamise jätkamiseks pärast tööle naasmist võivad olla järgmised:

1. Valige piima väljendamiseks kõige mugavam viis, mis võib olla käsitsi või käsitsi või elektripumba abil;
2. Piima väljendamine nädal enne töö alustamist, nii et kes lapse eest hoolitseb, võib vajadusel anda pudelis rinnapiima;
3. Kandke pluusid ja rinnaga toitmise rinnahoidja esiosaga, tööl piima väljendamise ja rinnaga toitmise lihtsustamiseks;
4. Joo 3–4 liitrit vedelikku päevas nagu vesi, mahlad ja supid;

5. Söö veerikkaid toite nagu želatiin ning energia ja veega toidud, nagu hominy.

Rinnapiima säilitamiseks võite piima panna steriliseeritud klaaspudelitesse ja säilitada 24 tundi külmkapis või 15 päeva sügavkülmas. Pudelile tuleks panna etiketid kuupäevaga, mil piim eemaldati, et kasutada pudeleid, mida on kõige varem ladustatud.

Lisaks tuleb piima tööl eemaldamise korral hoida külmkapis, kuni on aeg lahkuda, ja seejärel transportida termokotti. Kui piima ei ole võimalik säilitada, peate selle viskama, kuid jätkama selle väljendamist, kuna on oluline säilitada piimatoodang. Lisateavet piima säästmise kohta leiate aadressilt: Rinnapiima säilitamine.

Kuidas toita last pärast tööle naasmist

Järgnev on näide, kuidas toita last umbes 4–6 kuu vanuselt, kui ema tööle naaseb:

• 1. söögikord (6h-7h) - rinnapiim
• 2. söögikord (kell 9.00–10.00) - püree õun, pirn või banaan
• 3. söögikord (12h-13h) - köögiviljapüree, näiteks kõrvits
• 4. söögikord (15h-16h) - gluteenivaba puder riisipuderina
• 5. söögikord (18h-19h) - rinnapiim
• 6. söögikord (21h-22h) - rinnapiim

Ema lähedal oleva beebi puhul on normaalne keelduda pudelist või muudest toitudest, kuna ta eelistab rinnapiima, kuid kui ema ei tunne ema, on teiste toitude vastuvõtmine lihtsam. Lisateavet söötmise kohta leiate aadressilt: Imikute toitmine 0–12 kuud.