Vedel Detoxi dieet, et kaalust alla võtta 2 päeva jooksul
Vedel dieet on dieet, kus on lubatud ainult sellised vedelikud nagu vesi, teed, magustamata mahlad, supid ja vitamiinid. Seda tüüpi dieeti tuleks pidada maksimaalselt 5 päeva, nii et toitumisvaegusi ei esineks ja ainevahetus ei muutu aeglasemaks, mis võib põhjustada rasva suurema kogunemise.
Vitamiinide ja mineraalidega rikkalike vedelike söömine aitab kehal detoksifitseerida, tühjendada keha ja parandada soolestiku tööd, aidates kaalulangusel.
Detox mahl porgandiga 
Detox köögiviljasuppVedelal detoks dieedil on mitu versiooni, mis võivad kesta 2 päevast nädalasse, kuid vaid 2 päeva jooksul saate tulemusi soolestiku paremaks toimimiseks ja toksiinide eemaldamiseks.
Vedel detox dieedi menüü
Vedela dieedi menüü võib olla väga mitmekesine, kuid siin on näide vedelast detox-dieedist, mida tuleb teha kaks päeva.
| Toit | 1. päev | 2. päev |
| Hommikueine | 200 ml mahla 1 apelsini + 1/2 õuna + 1 lehtlehte + 1 col linaseemnesuppi | 200 ml arbuusimahla + 1/2 pirni + 1 lehtlehte + 1 coli ingveriteed |
| Hommikune suupiste | 200 ml ananassimahla + 1 col chia suppi | 200 ml kookosvett + 1 viil papaiat koos kõrvitsaseemnega |
| Lõuna / õhtusöök | 4 koort kartulit, porgandit, spargelkapsast, lillkapsast ja spinatisuppi | 4 kesta kõrvitsasuppi, amarantsi teravilja, šüooti, porgandit ja kapsast |
| Pärastlõunane suupiste | 200 ml maasikamahla ja viinamarju + 1 lehtlehte | 200 ml guajaavimahla + 1 porgand + 1 viil melonit 1 col linaseemnesuppi |
Enne mis tahes dieedi alustamist on oluline nõustada tervishoiutöötajat, näiteks toitumisspetsialisti, et dieet ei oleks tervisele kahjulik..
Parimate koostisosadega detox-suppi saate teha järgmiselt:
DETOX kaalulangusupp
642 tuhat vaatamist
12K registreerumine Kui mitte teha detox-dieeti
Inimesed, kellel on sellised haigused nagu diabeet, hüpertensioon, neerupuudulikkus või kes ravitakse vähktõbe, ei tohiks seda dieeti süüa, kuna see on madala kalorsusega ja toitainete puudus võib haiguse veelgi halvendada. Lisaks peaksid vedela detoxi dieedil olevad inimesed, kellel on nõrkuse tunnuseid, nagu pearinglus, madal vererõhk või nägemise hägustumine, normaalse söömise jätkama..
Oluline on meeles pidada, et detox-mahlasid võib võtta tavapärasel dieedil, kuna nende kasulikkus organismile säilib. Lisaks ei tohiks vedelat detox-dieeti kasutada ainulaadse viisina kehakaalu langetamiseks, kuna see ei anna püsivaid pikaajalisi tulemusi. Seega on ideaaliks see, et detox-toidud, nagu näiteks puu- ja köögiviljad, on osa inimeste igapäevasest toidust, ilma piiranguteta muudele keha nõuetekohaseks funktsioneerimiseks olulistele toitudele, näiteks liha ja süsivesikud..
Kui soovite kaalust alla võtta, vaadake ka:
- Kuidas lisada kiudaineid söögikordadele, et kaalust alla võtta
Detoxi mahl
