Klorofülli mahl nälja leevendamiseks ja aneemia vastu võitlemiseks

Klorofüll on kehale suurepärane turgutaja, mis kõrvaldab toksiine, parandades ainevahetust ja kehakaalu langetamise protsessi. Lisaks on klorofüll väga rikas raua poolest, mis teeb sellest suurepärase loodusliku toidulisandi rauavaegusaneemia vastu..

Klorofülli tarbimise suurendamiseks, aneemia leevendamiseks või raviks on üks lihtsamaid viise klorofülli lisamine sidrunimahlale. 

Kloorofüllirikka mahla retsept

Seda mahla saab võtta hommikul tühja kõhuga, pärastlõunal suupistetena või enne lõunat, keset hommikut.

Koostis:

• Pool sidrunit
• 2 lehtkapsast
• 2 salatilehte
• Pool kurki
• Pool klaasi vett
• 2 piparmündilehte
• 1 tl mett

Valmistamine: Vahusta kõik koostisosad segistis.

Muud klorofülli eelised

Klorofüll vastutab taimede rohelise värvuse eest, nii et see sisaldub suurtes kogustes näiteks kapsas, spinatis, lehtsalatis, mangoldis, rukkis, kurgis, siguris, petersellis, koriandris ja vetikates ning aitab:

• Vähendage nälga ning soodustada kehakaalu langust, kuna see on kõrge kiudainesisaldusega toidus;
• Vähendage kõhunäärme turset pankreatiidi korral;
• Parandada paranemist haavad, näiteks herpese põhjustatud;
• Väldi vähktõbe koolon, soolestiku kaitsmiseks toksiliste ainete eest, mis põhjustavad muutusi rakkudes;
• Toimib antioksüdandina, maksa detoksikatsiooni soodustamine;
• Vältige aneemiat, raua sisaldamiseks;
• Võitle infektsioonidega, nagu gripp ja kandidoos

Soovitatav klorofülli kogus on 100 mg 3 korda päevas, mida võib tarbida spirulina, klorella või odra või nisu lehtedena. Herpese ravis peaksid kreemid sisaldama 2–5 mg klorofülli iga grammi kreemi kohta ja neid tuleks kahjustatud piirkonda manustada 3–6 korda päevas. Teine võimalus on tarbida üks supilusikatäis kontsentreeritud klorofülli toidulisandit, mis on lahustatud 100 ml vedelikus, ja võib kasutada vett või puuviljamahla..

Kust leida klorofülli

Järgmine tabel näitab klorofülli kogust 1 tassi tees iga toidu kohta.

Lisaks looduslikele toitudele saab klorofülli osta apteekides või tervisliku toidu kauplustes vedelal kujul või toidulisandina kapslites.

Kuidas kodus klorofülli teha

Kodus klorofülli valmistamiseks ja kiiresti energiat andva ja võõrutusmahla valmistamiseks istutage kiiresti odra- või nisuseemned ja laske sellel kasvada, kuni see jõuab 15 cm kõrguseks. Seejärel laske rohelised lehed tsentrifuugis läbi ja külmutage vedelik jäävaates tehtud kuubikuteks. Külmutatud klorofülli saab suppides kasutada ka toidulisandina.

Klorofülli vastunäidustused

Klorofüllilisandite kasutamine on vastunäidustatud lastele, rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele ning inimestele, kes kasutavad antikoagulante, näiteks aspiriini, kuna selle kõrge K-vitamiini sisaldus võib soodustada hüübimist ja segada ravimite toimet. Inimesed, kes kasutavad hüpertensiooni ravimeid, peaksid olema teadlikud klorofüllilisandite kasutamisest, kuna nende kõrge magneesiumisisaldus võib kaasa aidata ootuste ületamise langusele.

Lisaks tuleks vältida kapslites sisalduva klorofülli kasutamist ka naha päikesevalgustundlikkust suurendavate ravimite, näiteks antibiootikumide, valuvaigistite ja akneravimite kasutamisel. Samuti on oluline meeles pidada, et selle toidulisandi liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust ning muutusi väljaheidete ja uriini värvus ning suurendada päikese põhjustatud päikeseplekkide tekke võimalusi, on oluline alati kasutada päikesekaitsetooteid..

Lisateavet klorofülliga retseptide kohta leiate kaalust alla võtmiseks 5 lehtkapsas detoxi mahlast.