Roosa mahl võitleb kortsude ja tselluliidiga

Roosa mahl on rikas C-vitamiini poolest - kõrge antioksüdantsusega toitainega, mis aitab kehas kollageeni fikseerida, on oluline kortsude, väljendusjälgede, tselluliidi, naha laikude ja enneaegse vananemise ennetamiseks..

Te peaksite võtma iga päev koos toidukorraga 1–2 klaasi seda mahla ja selle peamine koostisosa on peet, kuid seda võib valmistada ka teiste punaste või lillade puu- ja köögiviljadega, näiteks goji-marja, maasika, hibiski, arbuusiga. või lilla viinamari.

Kasu

Lisaks naha parandamisele ja enneaegse vananemise ennetamisele aitab roosa mahl säilitada ka naha ja juuste tervist, tugevdada immuunsussüsteemi ja ennetada selliseid haigusi nagu gripp, artriit ning on isegi kasulik vähktõve ennetamiseks..

See mahl parandab ka vereringet, mis aitab kõrvaldada vedelikupeetust, vähendada rõhku ja suurendada treeningut, kuna lihastesse jõuab rohkem hapnikku ja toitaineid. Vaadake kõiki peedi eeliseid.

Roosa mahla retseptid

Järgmised retseptid on roosade mahlade jaoks, mida saab võtta igal kellaajal. Siiski on oluline meeles pidada, et suhkruhaiguse korral tuleks eelistada tervete puu- ja köögiviljade tarbimist, kuna mahlad suurendavad veresuhkru taset kergemini, mis võib viia kontrollimatu diabeedini..

Roosa peedi ja ingveri mahl

See mahl on umbes 193,4 kcal ja lisaks peedi eelistele aitavad ingver ja sidrun puhastada soolestikku, parandavad seedimist, tugevdavad immuunsussüsteemi ja vähendavad vererõhku..

Koostis

• 1 peet
• 1 porgand
• 10 g ingverit
• 1 sidrun
• 1 õun
• 150 ml kookosvett

Valmistamine: Vahusta kõik segistis ja joo, soovitavalt suhkrut lisamata.

Roosa peedi ja apelsinimahl

See mahl on umbes 128,6 kcal ning selles on palju C-vitamiini ja kiudaineid, mis aitab võidelda kõhukinnisuse vastu ning ennetada nohu, grippi ja enneaegset vananemist.

Koostis

• 1 väike peet
• ½ purki madala rasvasisaldusega tavalist jogurtit
• 100 ml jäävett
• 1 apelsini mahl

Valmistamine: Vahusta kõik segistis ja joo, soovitavalt suhkrut lisamata.

Roosa hibiskimahl ja Goji marja

See mahl on umbes 92,2 kcal ja lisaks vedelikupeetuse vastu võitlemisele on selles ka rohkesti kiudaineid ja antioksüdante, kõhukinnisust ennetavaid toitaineid ning selliseid probleeme nagu südamehaigused, enneaegne vananemine ja vähk.

Koostis

• 100 ml apelsinimahla
• 100 ml hibiski teed
• 3 maasikat
• 1 supilusikatäis goji marja
• 1 spl toores peet

Valmistamine: Vahusta kõik segistis ja joo, soovitavalt suhkrut lisamata.

Lisaks roosadele mahladele aitavad teed ja rohelised mahlad kaalu kaotada, soolestikku reguleerida ja haigusi ennetada, kuid on oluline meeles pidada, et need joogid peaksid olema osa tervislikust toitumisest ja regulaarse kehalise aktiivsusega rutiinist..

Peedil on toorelt söömisel rohkem kasu tervisele, nii et vaadake veel 10 toitu, mis on paremini toored kui keedetud.