Randmevalu 8 levinumat põhjust

Randmeosa on randme ja käe vaheline piirkond, mida saab haavata pärast kukkumist käega kinni hoides, pärast jõusaali alustamist või korduvate liigutuste tegemist, isegi sellest aru saamata.. 

Siin osutame peamised olukorrad, mis võivad randmevalu põhjustada, ja kuidas toimub nende kõigi ravi:

1. Murd:

See võib juhtuda siis, kui kukute kätega põrandale või võivad tekkida pidevad löögid, näiteks neil, kes teevad võimlemist olümpiamängudel või mängivad tennist või squashit. Kahtluse korral tuleb teha röntgenikiir ja vajadusel immobiliseerida krohv.

2. Sprain:

See võib juhtuda spordisaalis raskuste kandmisel, raske koti kandmisel või dži-jitsu või mõne muu füüsilise kontaktispordi harrastamisel. Kui kätt ei ole võimalik üles, alla või kuhugi liigutada, tugevdatakse seda hüpoteesi, sealhulgas käe turse, mille ilmumine võib võtta kuni 2 tundi hiljem. Käe asetust jälgides on näha, kas see on nihestus, kuid röntgenikiirgus võib kinnitada selle raskust ja kui on vaja krohviga immobiliseerida.

3. Kõõlusepõletik:

See juhtub siis, kui inimene teeb korduvaid liigutusi, seda isegi teadvustamata, näiteks veedab päeva arvutis tippides, maja koristades, nõusid pestes, klahvide keeramiseks jõudu kasutades, pudelikorkide kinnitamiseks või isegi kudumiseks. Seda tüüpi korduvad pingutused põhjustavad kõõluste vigastamist, põhjustades nende põletikku ja valu põhjustamist. Parim viis selle probleemi raviks on lõpetada nende korduvate liikumiste teostamine, põletikuvastaste ravimite kasutamine ja füsioteraapia. Siit saate teada, mida teha kõõlusepõletiku kiiremaks ravimiseks.

4. De Quervaini tõbi:

See ilmneb siis, kui inimene teeb korduvaid ülesandeid, mis nõuavad pöidla pingutamist, või veedab mitu tundi juhtnupuga või mobiiltelefoniga mängides. Valu tekib pöidla liigutamisel ükskõik millisesse asendisse, kuid peamiselt siis, kui üritatakse sama käe pöidlaga katsuda. Vaadake, kuidas seda ravi saab teha.

5. Reumatoidartriit:

See põhjustab valu igas randmes, kuid sõrmedes on sageli tursed ja muutused sõrmedes, mis võivad deformeeruda. See muutus ilmneb tavaliselt eakatel inimestel ning ravi toimub füsioteraapia ja ravimite abil. Kontrollige 3 reumatoidartriidi ravi kodus kasutatavat ravimit.

6. Karpaalkanali sündroom:

See põhjustab korduvate pingutuste tõttu randme keskel valu, ehkki valu ei pruugi randme liigutamisel tekkida, kuid käes või sõrmedes võib esineda šoki tunnet või muutustunnet. Valu süveneb, kui paned peopesa üles ja vajutate randme keskosa, mis on selle närvi piirkond. Ravi võib teha külmpresside, põletikuvastaste ravimite, käepaelte ja füsioteraapia abil. Vaadake järgmist videot ja lugege, kuidas leevendada selle sündroomi põhjustatud randmevalu:

KARPAL-TUNNELI SÜNDROME: kuidas leevendada randmevalu

7. Avatud pulss: 

Teismelistel või täiskasvanutel ilmneb karpaalide ebastabiilsus ja see võib põhjustada tunde, et peopesa pööramisel on randmevalus, tundes, et randmeosa on avatud, mistõttu on vaja kasutada midagi sellist, nagu „käepael”. Röntgen võib näidata luude vahelise kauguse suurenemist, mis isegi juhul, kui see on alla 1 mm, võib põhjustada ebamugavust, valu ja lõhenemist randmel.

8. Kienbocki tõbi: 

See ilmneb randme poolkesta luu halva vaskularisatsiooni tõttu, põhjustades valu. Ravi võib toimuda immobiliseerimisega 6 nädala jooksul, kuid ortopeed võib soovitada ka operatsiooni selle luu tihedamaks ühendamiseks..

9. Lihasele või luule liiga lähedal olev kirurgiline arm:

See võib põhjustada valu või ebamugavusi, kui inimesel on arm või kui inimene hakkab jõusaalis trenni tegema. Selle olukorra lahendamiseks on vaja armi eraldada, näidustatud on füsioteraapia. Armi lõdvendamiseks vaadake samm-sammult suurepärase massaaži kasutamist.