5 Nälja inhibiitorid

Nälja pärssija võib olla ravim, toit või kodune vahend, mis vähendab söögiisu ning tarbitud toidu ja kalorite hulka, aidates kaalulangusprotsessis.

Siiski on oluline meeles pidada, et ainult nälja inhibiitori kasutamisest ei piisa kehakaalu langetamiseks, sest kaalulanguse kiirendamiseks ja suurendamiseks peate sööma tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, vähese suhkru ja rasvaga..

Niisiis, siin on 5 abinõu või toitu, mis aitavad nälga vähendada.

Spirulina

Spirulina on mikroskoopiline mineraalide, vitamiinide ja valkude rikas vetik, mis on oluline keha korrektseks toimimiseks ning mida võib leida pulbrilisandina või tablettide kujul.

Spirulina igapäevane võtmine aitab lisaks söögiisu vähenemisele ja täiskõhutunde suurendamisele ka kolesterooli, diabeedi kontrolli all hoidmist ning soolte, naha ja juuste tervist. Vaadake, kuidas Spirulina tarbida, et kaalust alla võtta.

Kroompikolinaat

Kroom on mineraal, mis aitab teil kaalust alla võtta, suurendades hormooninsuliini aktiivsust, mis hõlbustab näljakontrolli ja lihaste tootmist.

Lisaks aitab see mineraal ka diabeedi ja kolesterooli kontrolli all hoidmist ning seda võib leida looduslikult sellistest toitudest nagu liha, kala, munad, oad, soja ja mais või toidulisandite kujul kapslites. Lisateavet saate vaadata siit.

Pirn

Pirn on vili, millel on kõige tugevam isu pärssida, kuna see on rikas vee ja kiudainete poolest ning puuviljasuhkur vabaneb järk-järgult verre, mistõttu nälga saabumine võtab kauem aega..

Kaalulangetamise dieedis peaksite sööma 1 pirni umbes 20 minutit enne peamist söögikorda, kuna see annab teile täiskõhutunde ja aitab vähendada tarbitud toidu hulka..

Õuna tee

Õunakoores on palju lahustuvaid kiude, mis täidavad kõhtu ja annavad täiskõhutunde, vähendades söögiisu. Tee valmistamiseks peate tükeldama õuna koos naha ja seemnetega ning panema keema 10 minutiks 1 tassi veega.

Seda teed tuleks tarbida 2–3 korda päevas, ilma suhkrut, mett ega magusaineid lisamata.

Sibutramiin

Sibutramiin on ravim, mida kasutatakse kaalulangusdieetide abistamiseks, kuna see suurendab täiskõhutunnet ja vähendab nälga, kuid seda tuleks võtta ainult vastavalt arsti soovitustele.

Valel kasutamisel võib see ravim põhjustada selliseid probleeme nagu peavalu, unetus, südamepekslemine ja kõrge vererõhk. Siit saate teada, kuidas kasutada ja millised sibutramiini vastunäidustused.

Kaalulanguse vähendamiseks lugege ka looduslike näljavastaseid vahendeid.

Vaadake järgmist videot ja uurige teisi toidulisandeid, mida saab kasutada nälja vastu võitlemiseks:

4 VÄLJASTAMATUD TÄIENDUSED Nälja vähendamiseks