Kasu ja kuidas teha valget teed, et suurendada ainevahetust ja põletada rasva

Kaalu kaotamiseks valge tee joomise ajal on soovitatav tarbida 1,5–2,5 g ürti päevas, mis võrdub 2–3 tassi teega päevas, mida tuleks tarbida eelistatult ilma suhkrut või magusainet lisamata. Lisaks tuleks seda tarbida 1 tund enne või pärast sööki, kuna kofeiin võib vähendada toitainete imendumist toidust..

Valge tee võib olla nii loodusliku vormis kui ka kapslites, hind võib vahemikus 10–110 oleneda kogusest ja sellest, kas toode on mahepõllumajanduslik või mitte.. 

Mis jaoks on valge tee

Valgel teel on lisaks keha detoksikatsiooni ja toimimise parandamisele ka muid tervisega seotud eeliseid, näiteks:

1. Suurendage ainevahetust, kofeiini sisaldamiseks;
2. Stimuleerige rasvapõletust, rasva mõjutavate ainete polüfenoolide ja ksantiinide sisaldamiseks;
3. Võta vedelikupeetus vastu, diureetikuks olemise eest;
4. Ennetage enneaegset vananemist, polüfenoolide sisaldamiseks, mis on võimsad antioksüdandid;
5. Väldi vähktõbe, eriti eesnääre ja magu antioksüdantide rikkuse tõttu;
6. Leevendage stressi, L-teaniini, aine, mis soodustab naudingu- ja heaoluhormoonide tootmist, sisaldamiseks;
7. Vähendage põletikku, katehhiini antioksüdantide sisaldamiseks;
8. Vältige ateroskleroosi teket, see aitab kolesterooli veresoontest puhastada;
9. Võitle viiruste ja bakteritega kehas;
10. Kontrollib vererõhku, kuna sellel on veresooni laiendav omadus.

Valget teed toodetakse samast taimest kui rohelist teed ehk Camellia sinensis, kuid nende tootmisel kasutatavad lehed ja pungad eemaldatakse noorelt taimelt.

Kuidas teed teha

Valge tee valmistamiseks tuleks võtta 2 madalat teelusikatäit iga tassi vee kohta. Valmistamise ajal tuleb vett kuumutada, kuni algab väikeste mullide moodustumine, kustutades tule enne keemiseni. Seejärel lisage taim ja katke anum, lastes segul umbes 5 minutit puhata.

Retseptid valge teega

Tarbimise suurendamiseks saab seda jooki kasutada retseptides nagu mahlad, vitamiinid ja želatiinid, nagu allpool näidatud.

1. Ananass Suchá

Koostis

• 200 ml valget teed
• ½ sidrunimahla
• 2 viilu ananassi
• 3 piparmündilehte või 1 tl ingverikoor

Valmistamine: Vahusta kõik koostisosad segistis ja joo jäätist.

2. Valge tee želatiin

Koostis

• 600 ml vett;
• 400 ml valget teed;
• 2 ümbrist sidrun želatiini.

Valmistamine: Segage vesi ja tee ning lahjendage želatiin vastavalt etiketi juhistele.

Lisaks looduslikule kujule on võimalik osta ka seda puuviljamaitselist teed, nagu sidrun, ananass ja virsik. Tehke parim valik võrreldes rohelise tee eelistega.

Kes ei peaks kasutama

Vaatamata madalama kofeiini sisaldusele ei tohiks seda jooki tarbida rasedad ega imetavad naised ega inimesed, kellel on näiteks maohaavandid, diabeet, unetus või rõhuprobleemid, enne ravimi kasutamist on oluline konsulteerida arsti või ravimtaimega tee, et teada ideaalne kogus, nii et sellel ei oleks kahjulikku mõju.