Kuidas keisrilõikust kiiremini taastuda

Keisrilõike taastumise kiirendamiseks on naisel soovitatav kasutada sünnitusjärgset traksi, et vältida vedeliku kogunemist armi piirkonnas, mida nimetatakse seroomiks, ja juua umbes 2–3 liitrit vett või muid vedelikke päevas. Lisaks on oluline süüa ka valgurikkaid toite, nii et paranemine paraneks kiiremini, vältides paljusid pingutusi.

Keisrilõike taastumise koguaeg varieerub naistel, samas kui mõned suudavad pärast operatsiooni seista mitu tundi, teised vajavad taastumiseks rohkem aega, eriti kui sünnituse ajal on mõni tüsistus. Keisrilõikejärgne taastumine pole lihtne, kuna see on suur operatsioon ja keha vajab täielikuks taastumiseks keskmiselt 6 kuud.

On normaalne, et taastumisperioodil vajab naine õe või lähedase inimese abi, et ta saaks lisaks lapsele toimetada, kui ta nutab või soovib last imetada, ka pikali heita ja voodist välja tõusta..

Keeluajajärgne keeluaeg

Pärast sünnitust on vaja enne seksuaalvahekorda oodata umbes 30–40 päeva, et enne intiimkontakti vigastatud koed õigesti paraneda. Lisaks soovitatakse seksuaalvahekorda mitte enne meditsiinilist konsultatsiooni läbi vaadata, kuna arstil on võimalik hinnata, kuidas paranemisprotsess kulgeb, ja näidata võimalusi tupeinfektsioonide ja muude komplikatsioonide riski vähendamiseks.. 

Aeg haiglas

Pärast keisrilõiget viibib naine tavaliselt umbes 3 päeva haiglas ja pärast seda perioodi, kui tal ja lapsel on hea olla, võivad nad koju minna, kuid mõnel juhul võib olla vajalik, et naine või laps viibib haiglas mingist olukorrast toibuda.

10 hooldusravi kodus

Pärast haiglaravi peaks naine kodus taastuma ja seetõttu on see soovitatav

1. Kas teil on lisaabi

Esimestel kodustel päevadel peaksid naised hoiduma pingutustest, pühendudes ainult oma heaolule, imetamisele ja beebide hooldamisele. Seega on oluline, et teil oleks kodus abi mitte ainult majapidamistööde tegemisel, vaid ka puhkamise ajal lapse hooldamisel.

2. Kandke traksidega 

Soovitatav on kasutada sünnitusjärgset traksi, et pakkuda rohkem mugavust, vähendada tunnet, et elundid on kõhu sees lahti ja vähendada armi seroomi riski. Samuti on vaja kasutada öist absorbenti, kuna verejooksu korral, mis sarnaneb raske menstruatsiooniga, võib see kesta kuni 45 päeva..

3. Jää asetamine valu ja turse vähendamiseks

Jääkese võib olla kasulik asetada keisrilõike armi, kui see ei märjaks. Selleks soovitatakse enne armi asetamist jää mähkida kilekotti ja salvrätiku lehtedesse ning jätta umbes 15 minutiks kohale, iga 4 tunni järel valu ja ebamugavustunde leevendamiseks..

4. Harjutuste tegemine

Umbes 20 päeva pärast keisrilõike on juba võimalik teha kergeid füüsilisi tegevusi, näiteks kõndimist või sörkimist sörkimine, kui see on arsti poolt selgeks tehtud.Kõhuplaani harjutused ja hüpopressiivne võimlemine võivad aidata ka kõhulihaseid kiiremini tugevdada, vähendades sünnitusjärgsel perioodil tavalist kõhulihast. Vaadake, kuidas teha hüpopressiivset võimlemist. 

5. Vältige kehakaalu ja autojuhtimist

Enne 20 päeva ei soovitata teha suuri füüsilisi pingutusi ega võtta raskusi, samuti ei soovitata sõita enne 3 kuud pärast keisrilõiget, sest need võivad valu ja ebamugavustunnet keisrilõike kohas suurendada..

6. Kasutage tervendavat salvi 

Pärast sideme ja õmbluste eemaldamist võib arst soovitada kasutada tervendavat kreemi, geeli või salvi, mis aitab armi keisrilõikust eraldada, muutes selle väiksemaks ja diskreetsemaks. Kreemi iga päev kandes masseerige ringjate liigutustega armist üle.

Järgmises videos näete, kuidas salvi õigesti panna, et vältida armistumist:

3 NÕUANDET armide eemaldamiseks

7. Söö hästi

Tervise säilitamiseks ja kvaliteetse rinnapiima tootmiseks on oluline eelistada selliseid tervendavaid toite nagu munad, kana ja keedetud kala, riis ja oad, köögiviljad ja puuviljad, mis vabastavad soolestikku nagu papaia. Tutvuge meie täieliku imetamise juhendiga algajatele.

8. Magage oma küljel või selili

Kõige soovitatavam sünnitusjärgne asend on selili, selja paremaks mahutamiseks on põlvede all padi. Kui naine eelistab magada aga külili, peaks ta jalgade vahele padja panema.

9. Rasestumisvastane meetod

Pille on soovitatav võtta uuesti 15 päeva pärast sünnitust, kuid kui eelistate mõnda muud meetodit, peaksite arstiga rääkima, et teada saada, mis on parim, et vältida uut rasedust enne 1 aastat, kuna sel juhul on suurem emaka rebenemise oht, mis võib olla väga tõsine.

10. Võtke turse vähendamiseks diureetilisi teesid

Pärast keisrilõiget on normaalne paisuda ja selle häire vähendamiseks võib naine kogu päeva jooksul võtta kummeli- ja piparmünditeesid, kuna sellistel teedel pole vastunäidustusi ja need ei sega piimatoodangut..

Keisrilõike armi ümber on tundlikkuse muutumine, mis võib olla tuimus või põletav. Selle kummalise tunde intensiivsuse vähenemiseks võib kuluda 6 kuud kuni 1 aasta, kuid mõnel naisel on tavaline, et isegi 6-aastase keisrilõike järel ei taastuta täielikult.. 

Kuidas hooldada keisrilõike

Armi osas tuleks õmblused eemaldada alles 8 päeva pärast keisrilõike ja seda saab tavaliselt vanni ajal pesta. Kui naisel on palju valu, võib ta võtta arsti poolt välja kirjutatud valuvaigisteid.

Vanni ajal ei soovitata apretti niisutada, kuid kui arst paneb selga mitteläbilaskva sideme, saate ujuda normaalselt, ilma et oleks oht niisutada. Tuleb arvestada, et sidemega on alati puhas ja kui eritisi on palju, peaksite minema tagasi arsti juurde, et see piirkond puhastada ja panna uus side.

Vaadake ka, kuidas vältida keisrilõike sügavust, liimimist või kõvaks muutumist.