Peruu maca Serveerimiseks ja kuidas seda kasutada

Kanderaam, Peruu kanderaam ja Andide kanderaam on naerisse kuuluva perekonna, koaleste ja kollasuse mugulad, millel on mitu raviomadust, mida kasutatakse tavaliselt elujõu ja libiido suurendamiseks, kuna seda tuntakse loodusliku ergutina. 

Teie teaduslik nimi on Lepidium meyenii pärineb Peruu Andidest ja peetakse supertoiduks, kuna see on rikas kiudainete ja oluliste rasvade poolest, toites keha ja aidates kaasa energia ja füüsilise jõu suurenemisele.

Kanderaami on suhteliselt lihtne leida, seda saab osta naturaalsetest toodetest või Internetis kapslite või kaheksajala kujul, et puuviljamahlad raputamiseks lisada. Juurte saamiseks võite seda tarbida toorelt või keedetult. Sarnaselt on mitut tüüpi kanderaamid kollased, kuid kõige tarbitavamad, kuid on ka punaseid kanderaami ja musta kanderaami.. 

Teenida ja kasu saada

Peruu kanderaami võib traditsiooniliselt kasutada erinevatel eesmärkidel, kuid mõju, mis on teaduslikult tõestatud:

• Suurendab libiido;
• Vähendage ärevust;
• Lahutage depressiooni tunded;
• Optimeerib hormonaalset tootmist;
• Suurendab erektsioonide sagedust;
• Suurendage heaolutunnet;
• Disminuye menopausi sümptomid;
• Ilmselt võib see aidata vähendada arteriaalset rõhku.

Nende mõjude tõttu on kanderaamid kasulikud seksuaalse iha suurendamiseks, ebaregulaarse menstruaaltsükli optimeerimiseks, viljakuse probleemide vähendamiseks, hormonaalsete häirete parandamiseks, väsimuse ja nõrkuse vähendamiseks, samuti keskendumisprobleemide või energiapuuduse ja stressi probleemide lahendamiseks. Vaadake teisi libiido suurendamise strateegiaid.

Lisaks saab kanderaami kasutada ka kaalulangetusprotsessi ajal toidulisandina, ehkki see ei suurenda ainevahetust, suurendab see energia taset, pannes inimese rohkem valmis tegema kehalist tegevust ja seda jälgima. toitumisspetsialisti märgitud toitumine. 

Kuidas seda kasutada

Maca soovitatav annus päevas on umbes 3000 mg, söögikordade ajal tuleb võtta maksimaalselt 4 kuud 3 korda päevas.. 

Annused võivad varieeruda sõltuvalt ravi tüübist ja ravitavast probleemist. Sel viisil peate enne kanderaamikapslite kasutamist alati nõu pidama toitumisspetsialistiga..

Seda juuri võib tarbida ka toiduna mereandides või toidu lisandina ning ka kaheksajala kujul jookide valmistamiseks, seda võiks kasutada 2–3 tassi päevas. 

Ergutav raputus kanderaami ja mangoga

Suurepärane toidulisand on raputatud Peruu maca ja mango kaheksajalgade juurtega. See raputus aitab vähendada väsimust, väsimust ja nõrkust, aga ka keskendumisvõimet ja mõistlikkust. 

Koostis

• 2 cucharaditas kuiva Maca juurt;
• 2 tükkideks lõigatud mangot;
• 2 kaussi vooderdust;
• 2 kookospähkli vastuvõtmise cucharaditas;
• 1 väljendatud sidrun;
• 4 kuivatatud piparmündilehte.

Valmistamismeetod

Pange kõik koostisosad ja mineraalvesi lahusesse ja likööri, kuni saad homogeense segu. Kui see langeb liiga paksuks, võib see lisada veidi rohkem vett. 

Kuidas erineb must kanderaam ja kollane

Must kanderaam erineb peamiselt kollastest kanderaamidest värvuse poolest, kuid kasu on näiliselt võrdsel tervisel, kuna erinevate uuringute kohaselt on musta kanderaami efektid palju võimsamad, parandades eriti tugevust. spermatosoidide ja nende liikuvuse parandamine, mälu ja õppimise parandamine ning seksuaalse jõudluse ja söögiisu suurendamine, aga mõistmiseks pole vaja rohkem teaduslikke uuringuid. 

Must maka on rikas antioksüdantide, rasvhapete, kiudainete, vitamiinide ja mineraalide poolest ning seda saab osta kapslite, kaheksajala, harina ja ekstraktide kujul.

Teisese efekti postitused

See toit on tavaliselt hästi talutav, kõrvaltoimeid pole leitud. Kuid mõnel inimesel võib olla kanderaami suhtes allergia, seetõttu on oluline proovida väikest annust arsti või toitumisspetsialisti juhendamist..

Vastunäidustused

Enamikus Peruu maca inimestest talutakse hästi, seda tarbitakse laialdaselt Ameerika del Suri piirkondades, kuid turvalisuse uurimiseks ei tohi seda embargo ajal kasutada, kui see leitakse ema rinnaga toitmise perioodil..

Lisaks ei ole ikka veel üksmeelt Maca mõju üle hormoonidele, samuti on vaja vältida Maca tarbimist ilma arsti nõustamiseta lastel või inimestel, kellel on anamneesis mingi haigus või östrogeenidest sõltuv vähk, näiteks vähk rinna emakas.