Sojatsitiin on menopausi ajal kasulik, milleks seda kasutada ja kuidas võtta

Sojatsitiini kasutamine on suurepärane viis menopausi sümptomite leevendamiseks, kuna see on rikas asendamatute polüküllastumata rasvhapete ning B-kompleksi toitainete, näiteks koliini, fosfatiidide ja inositooli poolest, mis toimivad soodsalt sellele omasele hormonaalsele muutusele. periood.

Sojatsitiin on saadud sojast, köögiviljast, milles on toimeaineid, mis suudavad tasakaalustada hormooni östrogeeni puudust. See väheneb menopausis, mistõttu on selle eelis selles eluetapis nii nähtav, vähendades mõningaid ebamugavusi, näiteks emotsionaalset ebastabiilsust, kuumahooge, unetust ja rasvumist.. 

Lisaks on sellel taimel ravimil muid eeliseid, näiteks PMS-i sümptomite leevendamine, peavalu vastu võitlemine, kõrge kolesteroolitasemega võitlemine ja kehakaalu alandamine. Vaadake soja letsitiini muid omadusi soja letsitiini eeliste osas.

Milleks see mõeldud on

Menopausi soja letsitiini koostisosadel on järgmised eelised:

• Vähendage kuumalaineid;
• Vähendage tupe kuivust;
• Parandada libiido;
• Kontrollige hormonaalseid muutusi;
• Vähendage luukaotust, mis võib põhjustada osteoporoosi;
• Võidelge unetuse vastu.

Lisaks on näidustatud sojaletsitiin dieedis, mis aitab teil kaalust alla võtta, kuna menopausi ajal on kaalutõus oluline. Lisateave selle kohta, kuidas tuvastada menopausi sümptomeid ja mida teha, kui need ilmnevad.

Kuidas võtta

Soja letsitiini võib tarbida mitmel viisil, olgu see siis loomulikum, nii terade ja soja kapsaste sissevõtmise kui ka toidulisandite kujul kapslites ja tablettides. Soja letsitiini soovitatav annus päevas on vahemikus 0,5 g kuni 2 g ja üldiselt on soovitatav kasutada 2 kapslit 3 korda päevas söögikordade ajal ja vähese veega. Vaadake, milline peaks olema dieet, et võidelda menopausi sümptomitega.

Soja letsitiini lisandit ostetakse apteekides ja tervisliku toidu kauplustes hinnaga, mis varieerub vahemikus 25 kuni 100 reaali, sõltuvalt selle kogusest ja asukohast, mida see müüakse..

Lisaks selle ravimtaime täiendamisele võib günekoloog soovitada ravi korral ka hormoonasendusravimitega, kui sümptomid on rasked..