Ingver on ravimtaim, mis lisaks muudele funktsioonidele aitab ka seedetrakti lõdvestada, leevendades näiteks iiveldust ja iiveldust. Selleks võite haigena tarbida tükikese ingverijuurt või valmistada näiteks teesid ja mahlasid. Avastage ingveri...
Kõik artiklid - Lehekülg 1158
Ebamugavustunne raseduse lõpus, nagu kõrvetised, tursed, unetus ja krambid, tekivad rasedusele tüüpiliste hormonaalsete muutuste ja beebi suurenenud rõhu tõttu, mis võib rasedale põhjustada suurt ebamugavust ja halba enesetunnet..Kuidas leevendada kõrvetisi...
Imiku köha leevendamiseks võite hoida last kõrgemal hoidmiseks süles, kuna see aitab beebil paremini hingata. Kui köha on paremini kontrolli all, võite häälepaelte hüdreerimiseks ja sekretsioonide vedelamaks muutmiseks pakkuda toatemperatuuril...
Jalavalu on raseduse ajal sagedane ja ilmneb jalgade ja jalgade turse tõttu, mis on põhjustatud hormonaalsetest muutustest ja jalgade venoosse naasmise keha keskmesse suurenenud raskustest. Kuid lisaks võivad jalgade valu...
Kaelavalu leevendamiseks võite panna kaelale sooja veega kompressi ja massaaži teha, kasutades valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid salve. Kuid kui valu ei kao või on väga intensiivne, on soovitatav pöörduda arsti poole,...
Tööl tehtavad venitusharjutused aitavad lisaks vereringe parandamisele, võitlusele ka lõdvestuda ja vähendada lihaspingeid, võidelda selja- ja kaelavalude vastu ning ka näiteks tööga seotud vigastustega, näiteks kõõlusepõletikuga lihaste väsimus ja väsimus.Neid...
Raseduse ajal seljavalude leevendamiseks võib rase naine lamada selga kõverdatud põlvega ja käsi sirutades piki keha, hoides kogu selgroo hästi põrandal või kindla madratsi peal. See asend sobib hästi selgroolülidega,...
Lihasvalu on tavaline sümptom, millel võib olla mitu põhjust, kuid tavaliselt saab seda ravida puhke, venituse ja massaažiga. Siiski, kui see on sagedane või väga intensiivne, võib osutuda vajalikuks kasutada...
