Kõik artiklid - Lehekülg 1466

Parim strateegia antibiootikumide tarvitamisest põhjustatud kõhulahtisuse vastu võitlemiseks on probiootikumide - apteegis hõlpsalt leiduva toidulisandi - võtmine, mis sisaldab soolestiku funktsiooni reguleerivaid baktereid. Siiski on oluline ka dieedi kohandamine, vältides...

Parim viis pohmelliga mitte ärkamiseks on mitte tarbida alkohoolseid jooke liialdatud viisil. Vein ja isegi õlu võivad olla tervisele kasulikud, kui inimene võtab söögikorra ajal vaid ühe portsjoni päevas.Kuid on...

Regulaarne treenimine aitab suurendada seksuaalset iha, kuna vabastab testosterooni, mis on oluline meeste ja naiste libiido stimuleerimise hormoon, ning hormoone, mis leevendavad stressi ja annavad teile heaolutunde.Lisaks aitab füüsilise tegevuse...

Pärast operatsiooni paremini hingamiseks peaks patsient tegema mõned lihtsad hingamisharjutused, näiteks õlgade puhumise või vile puhumise, eelistatavalt füsioterapeudi abiga. Neid harjutusi saab siiski läbi viia ka kodus hoolitseva pereliikme abiga,...

Keele õige asend suu sees on õige diktsiooni jaoks oluline, kuid see mõjutab ka lõualuu, pea ja sellest tulenevalt keha kehaasendit ning kui see on liiga “lahti”, võib see hambad...

Nendel 5 seenioride kodus tehtud treeningul on palju eeliseid, näiteks aitab säilitada või suurendada lihasmassi, säilitada luutihedust, parandada tasakaalu, koordinatsiooni ja liikuvust, vähendada kukkumisohtu ja aidata säilitada iseseisvat tegevust igapäevaelust.Siiski...

Põlveliigese tugevdamise harjutused võivad olla mõeldud tervetele inimestele, kes soovivad harjutada füüsilist tegevust, näiteks jooksmist, kuid on mõeldud ka artriidi, osteoartriidi ja reuma põhjustatud valu vastu võitlemiseks ning lihaste paremaks...

Siin on mõned Pilates'i harjutused, mida saate kodus teha, järgides siin antud juhiseid. Need töötavad palju kõhuõõnes, toniseerides keha keskosa lihaseid, kuid need peavad olema suurepäraselt teostatud, et saavutada soovitud...