Enne jalutuskäigu alustamist tuleb läbi viia venitusharjutused, kuna valmistame lihaseid ja liigeseid ette füüsiliseks tegevuseks ning parandame vereringet. Kuid seda tuleks teha ka pärast jalutuskäiku, sest see aitab lihastelt liigset...
Kõik artiklid - Lehekülg 921
Veerud venivad näiteks kohvri ümbruse valu leevendamiseks, suurendades näiteks elastsust, parandades vereringet, vähendades liigeste stressi, parandades rühti ja edendades tervist.Need peaksid olema järk-järgult ja võivad põhjustada kerget halba enesetunnet, kuid...
Kodus saab teha paljusid aeroobseid treeninguid, näiteks hüpata ringi, ronida näiteks teleri ees tantsides üles ja alla ning need sobivad suurepäraselt füüsilise vastupidavuse suurendamiseks ja kalorite põletamiseks, mis stimuleerib vereringet,...
Aeroobne treening ayunas on treenimisviis, mida kasutavad paljud inimesed eesmärgiga kaotada kiiremini kaalu. Pärast treeningut tuleb seda harjutust teostada madala intensiivsusega ja tavaliselt ayunas. Selle strateegia põhimõtteks on, et keha...
Hiline ejakulatsioon on meestel talitlushäire, mida iseloomustab ejakulatsiooni puudumine seksuaalvahekorra ajal, kuid mis juhtub masturbeerimise ajal kergemini. Selle düsfunktsiooni diagnoos kinnitatakse siis, kui sümptomid püsivad umbes 6 kuud ja on...
Kui inimene neelab juhuslikult pelletit, võib juhtuda selliseid sümptomeid nagu kõhuvalu, pearinglus, oksendamine ja veri väljaheites või uriinis. Sel juhul tuleks helistada SAMU-le (number 192), et selgitada, kus on chumbinho...
Anaboolikume kasutatakse nende lihastele mõju tõttu valesti, kuna need stimuleerivad uute lihaskiudude tootmist, soodustades lihasmassi suurenemist. Seetõttu kasutavad anaboolseid steroide valesti peamiselt kehalise aktiivsusega tegelejad lihasmassi suurendamiseks või esteetilistel eesmärkidel.Kuna...
Macrolane on keemiliselt modifitseeritud hüaluroonhappel põhinev geel, mida dermatoloog või plastiline kirurg kasutab täitmiseks, olles alternatiiviks silikoonimplantaatidele, mida saab süstida keha teatud piirkondadesse, soodustades selle mahu suurenemist, parandades keha kontuuri.Makrolaaniga...
