Miks mängida mängu Conozca, on 7 peamist põhjust

Párpado del ojo tempel on väga levinud seisund, mis tavaliselt ilmneb párpado lihaste väsimuse tõttu, kuna see on väga sarnane sellele, mis toimub siis, kui nihkumine toimub keha teises lihases.

Üldiselt mõjutab tempel ainult ühte párpados del ojo'st, eriti madalamas párpados, kuid see võib mõjutada ka ojos paiknevaid párpadosid ja hastat, isegi vähem levinud olukorras.. 

Enamasti püsib ilm ühe päeva, kuid on ka juhtumeid, kus ilm püsib mõni nädal või kuu, muutes selle äärmiselt ebamugavaks. Sellistel juhtudel tuleks perearstiga konsulteerida silmaarstiga, kes võib samuti osutada probleemidele nakkuse esinemise korral.

Kui tunnete valu ka silmades, näete, mis neid põhjustab. 

Temblor en el ojo 7 peamist põhjust

Isegi kui seda põhjustab silma lihaste väsimus, võivad selle olukorrale kaasa aidata mitmed põhjused, sealhulgas:

1. Liigne stress

Stress põhjustab vabastatud hormoonide toimel mitmesuguseid muutusi kehas, eriti lihaste töös.

Sel moel saavad kõige rohkem mõjutada väikseimad lihased nagu párpados, liikudes tahtmatult. 

Mida teha: kui teil on käes suurem stressiperiood, peaksite proovima lõõgastavaid tegevusi, näiteks minna sõpradega välja, vaadata filmi või teha joogatunde, et aidata tasakaalustada hormoonide tootmist ja lõhkuda templeid..

2. Vahetult pärast tunde

Kui öösel on vähem kui 7 või 8 tundi, võivad silmade lihased olla üsna väsinud, kuna nad peavad mitu tundi ilma puhkuseta töötama. Kui need párpadod tekivad, ilmneb rohkem halbu debiile, mis hakkavad ilmuma ilma nähtava põhjuseta.

Mida teha: soovitatav on magada vähemalt 7 tundi öösel rahulikus ja lõõgastavas keskkonnas, et võimaldada kõige rahulikum inimene. Kui on raske magada, vaadake kiiremini ja paremini magamiseks mõnda loomulikku strateegiat.

3. Vitamiinide puudus

Mõnede oluliste vitamiinide, näiteks B12-vitamiini või mineraalide, näiteks kaaliumi või magneesiumi puudus võib põhjustada lihaste, sealhulgas käsnade tahtmatuid spasme. Lisaks selle vee joomisele võib see põhjustada dehüdratsiooni, nõrgestada lihaseid ja põhjustada templeid..

Samuti tasub meeles pidada, et üle 65-aastased inimesed peavad taimetoitu ja neil on suuremad võimalused mõne olulise vitamiini puudusest..

Mida teha: suurendage B-vitamiini sisaldava toidu, näiteks kala, liha, piimatoodete või piimatoodete tarbimist, aga ka vähemalt 1,5 liitri vee joomist päevas. Nautige teisi B12-vitamiini rikkaid toite. 

4. Nägemisprobleemid

Nägemisprobleemid tunduvad üsna kahjutud. kuid need võivad põhjustada kehas mitmesuguseid probleeme, nagu peavalud, liigne väsimus ja templid maailmas. Selle põhjuseks on asjaolu, et silmad töötavad liigselt, et proovida keskenduda sellele, millele on suunatud, muutes nad tavapärasest rohkem tüdinud.

Mida teha: Kui teil on raskusi mõne kirja lugemise või lõvide nägemisega, on soovitatav pöörduda silmaarsti poole, et selgitada välja, kas tõesti on mõni probleem, mida tuleb ravida. Objektiivi kasutavate inimeste puhul, kui nad on viimasest kohtumisest möödunud üle ühe aasta, peaksid nad minema silmaarsti juurde, kellel võib olla vaja kraadi kohandada.

5. Kuiv Ojo

Pärast 50-aastast kuiva vanust on väga sagedane probleem, mis võib põhjustada tahtmatute templite ilmnemist, mis tekivad juuste hüdraatimisel. Siiski on ka teisi tegureid, mis sellele probleemile kaasa võiksid anda, näiteks tundide veetmine arvuti ees, kontaktläätsede kandmine ja antihistamiinikumide kasutamine.. 

Mida teha: Silma hüdreeritud hoidmiseks on soovitatav kasutada niisutavat silmatilka väljaspool päeva. Lisaks on oluline puhata silmis pärast 1 või 2 tundi arvuti ees ja vältida kontaktläätsede kandmist kauem kui 8 tundi..

6. Kohvi või alkoholi tarbimine

Kui juua rohkem kui 6 tassi kohvi päevas või rohkem kui 2 veiniklaasi, võib suureneda tõenäosus, et párpados tiemblen ning keha püsib erksana ja dehüdreerub suurima kergusega.. 

Mida teha: Proovige vähehaaval vähendada alkoholi ja kohvi tarbimist ning suurendada vee tarbimist.

7. Allergia

Allergilistel inimestel võib olla mitmeid silmaga seotud sümptomeid, nagu naha vananemine, liigne pisarate teke. Silmade kriimustamise tulemusel eraldub histamiinina tuntud aine, mis tekib allergia korral ja võib kaladele tormi põhjustada. 

Mida teha: soovitatav on läbi viia ravi üldarsti või allergoloogi soovitatud antihistamiinikumidega, samuti vältige kokkupuudet ainega, mille suhtes olete allergiline. Conozca mõned ravimid allergia raviks.

Kui peate minema arsti juurde

Enamikul juhtudel on tempel tõsiste probleemide ees ja mõne päevaga kaob. Siiski on soovitatav pöörduda perearsti poole silmaarsti poole, kui:

• Ilmnevad muud sümptomid, näiteks ojo või hinchazón del párpado punetus;
• Párpado langeb tavalisest rohkem;
• Párpadod on temblooride ajal täielikult suletud;
• Ilm kestab üle ühe nädala;
• Temblor mõjutab näo teisi osi.

Nendel juhtudel võib selle põhjustajaks olla silma nakkus või närviprobleemid, mis tekitavad näo, sest see tuleb ravi hõlbustamiseks varakult tuvastada..