5 sammu haava kiiremaks paranemiseks

Haava kiireks paranemiseks on lisaks sidemega ettevaatlikule söömisele oluline ka tervislik toitumine ja muude kahjulike elustiilide vältimine, näiteks suitsetamine, alkohoolsete jookide joomine või istuv eluviis..

Seda peamiselt seetõttu, et vereringe on häiritud ja seetõttu pole haavale jõudmiseks piisavalt verd, et võimaldada õiget paranemist, viivitades haava paranemist. Siiski on alati oluline hoida haav puhas, et vältida infektsiooni, mis lisaks paranemise edasilükkamisele võib kahjustada ka üldist tervist..

Mõned sammud, mis tagavad kiirema paranemise ja hoiab ära koledate armide ja muude komplikatsioonide ilmnemise, on järgmised:

1. Pese haav ja tee sideme

Lihtsate haavade, näiteks lõike või kriimustuste korral peaks esimene samm olema haava ja ümbritseva naha pesemine, et eemaldada võimalikult palju baktereid ja viirusi, vältides nakkuse teket. Seda pesemist saab teha soolalahusega, aga ka veega ja neutraalse pH-tasemega seebiga.

Kirurgiliste haavade või raskemate ja katmata haavade korral, kuigi pesemine on samuti näidustatud, tuleks seda üldiselt teha soolalahuse ja steriilse materjaliga ning seetõttu on väga oluline minna haiglasse. Kui haav on aga väga määrdunud, võite enne haiglasse minekut mustuse eemaldamiseks pisut seerumit valada..

Vaadake järgmist videot ja saate teada, milline on parim toode haavade puhastamiseks:

PUUDE PUHASTAMINE · MIS ON PARIM TOODE?

Seejärel tuleb vähemalt esimese 24 tunni jooksul, kuni koorik ei ole veel moodustunud, teha side, et vältida bakterite sattumist keskkonda haavast. Vaadake, kuidas korrastamist õigesti teha.

2. Kandke haavale soojust 15 minutit

Kuuma kompressi kohaldamine sideme või haava kohal 15 minutit aitab suurendada verevarustust selles piirkonnas, suurendades selles piirkonnas toitainete ja rakkude hulka, kiirendades paranemist. Seda tehnikat saab teha 2 kuni 3 korda päevas, kuid seda tuleks teha alles pärast koonuse moodustumist.

Kui piirkond muutub väga turseks või põhjustab valu, peaksite kompressi eemaldama ja vältima sel päeval kuumuse kasutamist, vastasel juhul kasutage kompressi vähem aega..

3. Hoidke haav kõrgel

Kui haavakoht on paistes rohkem kui 2 päeva, on oluline proovida haava tõsta, vähendada vedeliku kogunemist ja hõlbustada vereringet. Seda tüüpi tursed esinevad sagedamini inimestel, kellel on probleeme südamega või vereringega, ja tavaliselt esinevad haavandid jalgadel. Seega on oluline asetada jalad umbes 20 cm südametaset kõrgemale, vähemalt 3 korda päevas või igal võimalusel.

4. Sööge oomega 3 ning vitamiine A, C ja E

Oomega 3 rikkad toidud, nagu lõhe-, tuunikala- või chia-seemned, samuti A-, C- ja E-vitamiini rikkad toidud, näiteks apelsin, mango, tomat või maapähkel, on suurepärane viis stimuleerima kudede moodustumist, mis sulgeb haavad ja aitab luua uut nahakihti.

Seega on seda tüüpi toitudes rikkalikuma dieedi pidamine ja nende paranemist takistavate (nt suhkur, karastusjoogid, šokolaadipiim või rasvane sealiha) vältimine suurepärane viis kiirema ravimise tagamiseks. haavast. Vaadake täielikku loetelu tervendavatest toitudest ja nendest, mida ei tohiks süüa.

5. Kandke tervendav salv

Tervendavad salvid on ka hea võimalus paranemise kiirendamiseks, kuna need pakuvad ka paranemist raskendavate põletike leevendamiseks lisaks uue nahakihi taastumiseks olulisi toitaineid..

Kuid neid tuleks kasutada ainult umbes 3 kuni 5 päeva pärast haava ilmumist ja arsti või õe juhendamisel, kuna mõned salvid võivad sisaldada antibiootikume, ilma et need oleks haava raviks vajalikud. Vaadake parimate tervendavate salvide loetelu.

Kuidas paranemine toimub

Paranemine on remondiprotsess, mille võib jagada kolmeks põhifaasiks:

1. Põletikuline faas: kestab 1 kuni 4 päeva ja algab veresoonte ahenemisega, et vältida verejooksu. Kuid hiljem areneb see faas veresoonte laienemiseks, nii et veri saabub kohale kõigi paranemiseks vajalike rakkudega, tekitades selliseid sümptomeid nagu turse, punetus ja valu;
2. Proliferatiivne faas: kestab 5 kuni 20 päeva ja selles etapis algab kollageeni ja muude kiudude moodustumine, mis aitavad haava sulgeda;
3. Küpsemise faas: see on pikim faas, mis võib kesta 1 kuu kuni mitu aastat ja mille jooksul keha jätkab kollageeni tootmist ja armist haavade tasakaalu korrigeerimist, mis võimaldab sellel aja jooksul väheneda.

Kui mõnda neist faasidest ei toimu, kas vere puudumise või piirkonna nakkuse tõttu, kahjustatakse paranemist ja võib tekkida krooniline haav, nagu diabeetilise jala puhul, kus haava peab õde ravima mitu kuud või isegi aastaid.

Äratussignaalid arsti juurde minekuks

Ehkki enamik haavu paraneb ilma komplikatsioonideta, on alati olemas võimalus, et näiteks mõni infektsioon on paigas. Seega on oluline minna haiglasse, kui ilmnevad sellised nähud:

• Intensiivne turse, mis ei parane 3 päeva pärast;
• Mäda olemasolu haavas;
• Liigne verejooks;
• Väga intensiivne valu;
• Mõjutatud jäseme liigutamise raskused.

Lisaks sellele võivad haava nakatumist näidata ka muud sümptomid, näiteks püsiv palavik või liigne väsimus, ning seetõttu tuleks seda ka hinnata.