4 mahla kõhu kaotamiseks

On toite, mida saab kasutada maitsvate mahlade valmistamiseks, mis aitavad kaalust alla võtta, kõhtu kaotada, puhitust vähendada, kuna need on diureetikumid ja vähendavad ka söögiisu.

Neid mahlasid saab kodus tsentrifuugi või segisti abil hõlpsasti valmistada ja need tuleks kõigi toitainete sissevõtmiseks kohe ära juua..

1. Ananassimahl rohelise teega

Suurepärane mahlavõimalus kõhu kaotamiseks on ananass rohelise teega, sest selle kombineeritud koostisosad suurendavad soovi pissida, eemaldavad liigseid kehavedelikke ja soodustavad kõhu rasvapõletust..

Selle põhjuseks on asjaolu, et ananass on hea diureetikum, mis suurendab urineerimisvajadust, aidates tühjendada. Roheline tee suurendab keha ainevahetust, põhjustades keharasva põletamist ning seesamas ja linaseemnetes on kiudaineid, mis parandavad soolestiku transiiti. Kookosvesi on toitev, mineraalirikas ja täiendab keha mineraale.

Koostis:

• 1 paks viil ananassi;
• 4 piparmündilehte;
• 2 supilusikatäit seesami või linaseemneid;
• 1 klaas kookosvett;
• 1 magustoidu lusikas pulbristatud rohelist teed.

Valmistamine:

Vahusta kõik koostisosad segistis ja võta koheselt, ilma pingutamata. Vajadusel võite mahla magustada 1 lusikaga Steviaga. Parim aeg selle mahla joomiseks on hommikusöök või pärastlõuna. Selgitage levinumaid kahtlusi Stevia magusaine osas.

2. Redise ja apteegitilli mahl

See mahl aitab reguleerida glükeemilist piiki ja stimuleerib kehakaalu langust, sest redis ja apteegitill stimuleerivad sapipõie seedimist ja tööd, aidates ainevahetusel rasvu lagundada. Lisaks aitab see ka organismist liigseid vedelikke välja viia.

Koostis:

• Peotäis peterselli;
• 150 g apteegitilli;
• 2 õuna;
• 1 redis;
• 2 varssellerit.

Valmistamine:

Selle mahla valmistamiseks tsentrifuugige lihtsalt kõik koostisosad. Kui eelistate juua värsket mahla, võite lüüa kannmikserisse koos mõne jääkuubikuga ja jooma seda hommikusöögiks või pärastlõunaks.

3. Selleri- ja apteegitillimahl

Selles mahlas on ühendatud seller, mis on suurepärane diureetikum, ja apteegitill, millel on salendavad omadused, mis stimuleerib sapipõie, suurendades sapi voolu, mis on oluline keharasva vähendamiseks.

Koostis:

• 2 kooritud apelsini;
• 1 apteegitilli pirn;
• 1 peotäis lutserni idusi;
• 2 varssellerit.

Valmistamine:

Selle mahla valmistamiseks pekske kõiki koostisosi lihtsalt homogeenseks seguks ja jooge seda üks kord päevas.

4. Kapsas ja sidrunimahl

Selle mahla koostises on klorofüll, kaalium, pektiin ja C-vitamiin, mis kiirendavad toksiinide väljutamist kehast ja aitavad lõplikult koguda kogunenud rasva..

Koostis:

• 2 sellerivart;
• 3 peotäit kapsa lehti;
• 2 õuna;
• 1 kooritud sidrun.

Valmistamine:

Vahusta kõik koostisosad segistis ühtlaseks ja joo üks kord päevas.

Vaadake järgmist videot ja õppige, kuidas valmistada detox-mahlasid, mis sobivad suurepäraselt ka toksiinide eemaldamiseks kehast:

Kuidas teha DETOX-KOHT