Suupisteid Conocuencias para la salud

Karastusjookide või sooda võtmine tervise nimel mitte ainult seetõttu, et see sisaldab suhkrut, vaid sisaldab ka komponente, mis võivad mõjutada erinevate organismide tervist.

Samuti ei anna seda tüüpi jook toiteväärtust, seega tarbib inimene kaloreid, mis ei paku olulisi toitaineid, soosides nii kaalutõusu kui ka erinevate haiguste, näiteks diabeedi ja hüpertensiooni tekkimist.. 

Enamik neist jookidest sisaldab selliseid koostisosi nagu fosforhape, kofeiin, maisipurk, naatrium, kaalium, värvained ja lõhna- ja maitseained, mis on ained, mis võivad sagedase ja pikaajalise tarbimise korral põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.. 

1. Diabeet ja kehakaalu tõus

Ligikaudu 7 suhkrupudelit, kuid vähemalt 35 grammi sisaldav karastusjoogi purk on märkimisväärselt suurendanud veresuhkru taset ja vähendab organismi insuliini toimet, mis on suhkru reguleerimiseks veres, mille tagajärjel sageli kasutatakse karastusjooke, on oht haigestuda diabeeti. 

Lisaks imendub karastusjooke sisaldav suhkur soolestikus väga kiiresti, mille tõttu veresuhkur tõuseb järsult ja hamburger tunneb end kiiremini - olukord soodustab liigset kaalu. Samamoodi koguneb see suhkru liig kehasse ka rasva kujul, ladestudes kõhu tasandil, maksas ja peamiselt arterites. 

2. Nõrkus ja tervisekaotus

Enamik suupisteid sisaldab palju fosforhapet, see aine on elimineeritud kaltsiumi kaudu, kuna vesi on nõrgenenud ja sellest võivad tekkida sellised probleemid nagu osteoporoos..

Samuti võib seda tüüpi jookide happesus põhjustada hambaemaili pinnale erosiooni, hammaste nõrgenemist ja allaneelatud suhkur suurendab hambakaariese tekke tõenäosust, kui head suuhügieeni ei järgita.. 

Fosforhape raskendab ka mao tootmist maos, aeglustades seedimist ja teatud toitainete imendumist. 

3. Piedras en los riñones

Värskenduste happesuse tõttu ei pea keha vere pH tasakaalustamiseks kasutama kaltsiumi, mida kasutataks vere tugevdamiseks. Kuna neerud peavad elimineerima selles protsessis kasutatava kaltsiumi, suurendab neerudes kivide moodustumise ohtu kaltsiumi kogunemine selle sisemusse. 

Vastavalt laste peamistele põhjustele neerudes.

4. Arteriaalse rõhu tõus

Suupisted võivad naatriumi- ja kofeiinitaseme kõrge sisalduse tõttu arteriaalse rõhu järk-järgult tõusta. Samuti võib kofeiin koos suhkruga halvendada seedesüsteemi, põhjustades põletikku, dehüdratsiooni ja soolte bakteriaalse floora tasakaalustamatust.

Lisaks sellele on arteriaalse hüpertensiooni üks peamisi põhjustajaid ka mitmed liigse puuvilja tarbimisega India uuringud, mis esinevad suupistetes. 

5. Vaimuhaigused

Seda tüüpi jook võib põhjustada muutusi ajus kofeiini sisalduse ja mitmesuguste dementsusega seotud ainete, sealhulgas Alzheimeri tõve tõttu organismis stimuleerimise tõttu. Lisaks võib kofeiin põhjustada unetuse, rahutuse, templite ja peavalude probleeme..

Samuti sisaldavad suupisted teist naatriumbensoaati, mis on samuti seotud mälu halvenemise, motoorse koordinatsiooni ja häiretega laste tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) tõttu.

6. Vähk

Kuna see on suhkrurikas, suurendab karastusjookide sagedane tarbimine vähktõve riski isegi inimestel, kes on ideaalkaalus. See on tingitud ka tõsiasjast, et inimene põeb kõige rohkem rasvumist ja muid haigusi, nagu näiteks gastriit, refluks, soolepõletik, hüpertensioon, diabeet, muu hulgas, kuna need suurendavad vähktõve käes kannatamise riski..

Miks inimesed laevad ja lapsed bensiinis tarbivad 

Embargo ajal ei ole vaja karastusjooke juua, kuna seda tüüpi joogid põhjustavad lisaks gaaside moodustumisele kõhuhädasid ka kehakaalu suurenemisele ja võivad põhjustada vedelike peetust. Koolapõhised suupisted, näiteks Coca-Cola ja Pepsi, poseerivad kofeiiniga, mis ülekoormuse ajal ei tohi ületada 200 mg päevas. Kui võtate ühe päeva jooksul 2 tassi kohvi, ei saa te kofeiini rohkem saada.

Suupisteid, mis sisaldavad ka kofeiini, tuleb ema rinnaga toitmise ajal alla võtta, kuna kofeiin läbib ema lasteaeda ja võib põhjustada lapse unetust.

Laste puhul võib sooda mõjutada nende kasvu kaltsiumipuuduse ja vaimse arengu tõttu, samuti on suurem risk haiguste levimuseks nagu rasvumine ja diabeet. Suupisteid tuleks lapse toidust välja jätta ning piisava vedelikuvarustuse säilitamiseks võiksime valida nii looduslike puuviljajookide kui ka vee söömise..