3 mahlavarianti talje õhukeseks muutmiseks
Tervise parandamiseks võib mahla võtta enne või pärast kehalist tegevust, kuid soovitud tulemuste saavutamiseks on vaja muuta mõnda elustiili, näiteks tasakaalustatud toitumist ja inimesele soovitatud toitainete koguse tagamist. , lisaks regulaarsele liikumisele. Vaadake, kuidas tervislikult kaalust alla võtta.
Õuna- ja ananassimahl
Suurepärane mahl talje vedeldamiseks on valmistatud õuna ja ananassiga, kuna need puuviljad on antioksüdandid, aitavad organismist väljutada toksiine, on diureetikumid, vähendades seega kõhu puhitust ja lisaks stimuleerides soolestiku toimimist. Avastage ananassi eelised.
Koostis
- ½ õuna;
- 1 viil ananassi;
- 1 supilusikatäis ingverit;
- 200 ml vett.
Valmistamismeetod
Lõika õun pooleks, eemalda selle seemned, lisa kõik koostisosad segistisse ja klopi korralikult läbi. Magusa maitse järgi ja jooma päeva jooksul 2 klaasi.
Viinamarjamahl ja kookosvesi
Kookosveega segatud viinamarjamahl on suurepärane võimalus soolestiku, neerude töö reguleerimiseks ja sellest tulenevalt vöökoha kitsendamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et viinamarjas on palju antioksüdante ja see suudab reguleerida soolestiku funktsiooni, samas kui kookosvesi lisaks mineraalide asendamise soodustamisele parandab ka neerufunktsiooni, seedimist ja soolestiku läbimist. Vaadake kookosvee tervislikku kasu.
Koostis
- 12 seemneteta viinamarja;
- 1 klaas kookosvett;
- ½ sidrunist pigistatud.
Valmistamismeetod
Mahla valmistamiseks pange lihtsalt kõik koostisosad segistisse, pekske ja jooge siis. Kui soovite, võite koostisosi ka raputada jääga, nii et mahl püsib külmas.
Ananass ja piparmündimahl
See mahl on suurepärane võimalus vöökoha õhendamiseks, kuna sellel on diureetilisi koostisosi, mis kiirendavad ainevahetust ja on võimelised parandama soolestiku läbimist.
Koostis
- 2 supilusikatäit linaseemneid;
- 3 piparmündilehte;
- 1 paks viil ananassi;
- 1 lusikas, kui pulbristatud rohelise tee magustoit;
- 1 klaas kookosvett.
Valmistamismeetod
Selle mahla valmistamiseks ja maksimaalse kasu saamiseks peate ainult segisti kõiki koostisosi umbes 5–10 minutit peksma ja kohe pärast seda jooma.
