5 Sinusiidi looduslikud lahendused

Sinusiidi peamised sümptomid on paksu rohekasmusta eritise väljutamine, valu näos ja halb lõhn nii ninas kui ka suus. Vaadake, mida saate teha sinusiidi kiiremaks ravimiseks, leevendades valu ja ebamugavustunnet näol.

1. Puhastage nina vee ja soolaga

Suurepärane sinusiidi omatehtud lahendus on nina puhastamine sooja vee ja soolaga, kuna see võimaldab soolaga vett lahustada järk-järgult siinustesse kinni jäänud sekretsiooni, hõlbustades hingamist ning vähendades valu ja ebamugavustunnet..

Koostis

• 1 klaas 200 ml vett 
• 1/2 supilusikatäit lauasoola

Valmistamismeetod

Pange vesi keemiseni ja pärast keetmist laske sellel soojeneda. Kui see on soe, lisage sool ja segage. Tilgutage tilguti abil mõni tilk seda lahust ninale, hingake sisse ja laske kurguni jõuda ning sülitage lahus välja. Korrake seda protseduuri, kuni tassi vesi otsa saab, 3 korda päevas, kui teil on siinuskriis.

Tähelepanu: vett ei tohi alla neelata, kuna see on määrdunud ja eritist täis.

2. Võtke päeva jooksul salvei teed

Sinusiidi suurepärane omatehtud lahendus on täiendada teie ravi, võttes salvei teed 3 korda päevas.

Koostis

• 1 magustoidu lusikas salvei lehti
• 1 tass keeva veega

Valmistamismeetod

Tee valmistamiseks pane salvei tassi ja kata keeva veega. Laske veidi jahtuda, kurnake ja seejärel magustage maitse järgi, eelistatult meega.

Oluline on järgida mõnda juhist, näiteks vältida niiskeid kohti, sukeldumist ja konditsioneeriga ruume, mida tavaliselt ei puhastata korralikult. Mis tahes gripi või külma varakult ravimine hoiab ära haiguse alguse.

3. Sööge öösel ingverisuppi

See sinusiidi jaoks mõeldud supi retsept võtab ingveri, sibula ja küüslaugu ning on seetõttu hea viis sinusiidi ravi täiendamiseks, kuna sellel on põletikuvastane toime, mis aitab eemaldada flegma, vähendades kurgupõletikku.

Koostis 

• 2 purustatud küüslauguküünt
• 1 sibul, viilutatud
• 1 tl ingverit
• pool kõrvitsat
• 1 suur kartul
• 1 hakitud kanarind
• 1 keskmine porgand
• õli
• sool maitse järgi
• 1 liiter vett

Valmistamismeetod 

Pruunista kanarind õli, sibula ja küüslauguga ning kui see on kuldne, lisa ülejäänud ained ja kuumuta läbi. Võite suppi tükkideks võtta või segistis peksid, et need oleksid nagu kreemid.

4. Joo spinati mahl suupistetena

Suurepärane looduslik vahend sinusiidi vastu on spinati mahl piparmündi ja kookosveega.

Koostis

• 1 peotäis piparmündilehti;
• 250 ml vett:
• 1 lusikatäis hakitud spinatilehti;
• 1 klaas kookosvett;
• Mesi maitsta.

Valmistamismeetod

Pange piparmündilehed koos veega pannile ja keetke 5 minutit. Kurna ja sega see tee segistis spinati ja kookosveega. Kurna, magusta meega ja joo järgmisena.

Mint hõlbustab eritiste eemaldamist, võitleb sinusiidiga seotud mikroorganismidega, toimides hea loodusliku hingamisteede dekongestandina ja spinatil on põletikuvastane toime, kookosvesi aga desinfitseerib hingamisteid ja hõlbustab hingamist..

5. Joo ananassimahl

See retsept sobib hästi sinusiidi korral, kuna ananass aitab flegmat lõdvestada ja sellel on põletikuvastane toime, mis aitab nina lahti saada, leevendades sinusiidi sümptomeid.

Koostis

• 1 ananass 
• 250 ml vett
• piparmünt maitsta

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis ja võta järgmine, eelistatult ilma magustamata.

Nina puhastamise alternatiivina võite sinusiiti pritsida duši või taimetee, näiteks kummeli või eukalüpti, auruga. Vaadake seda videot, kuidas seda tüüpi nebulisatsioone teha: 

Kodused abinõud sinusiidi korral