5 Detoksifitseerivad mahlad, et kaotada kaalu ja kaotada kõht

Porgandimahl koos peediga on suurepärane kodune vahend, mis lisaks detoksile tõstab ka tuju ja niisutab aidates leevendada kõhukinnisust ning seetõttu paraneb ka naha kvaliteet. Teine võimalus on linaseemnetega maasikamahl, mis on väga maitsev.

Nendes retseptides kasutatud koostisosad puhastavad maksa ja aitavad toksiine kehast välja viia, andes rohkem energiat, tugevamat immuunsussüsteemi, toksiinideta ning vähem stressi ja ärevust. Jooge seda mahla vähemalt üks kord päevas 5 päeva jooksul ja märkate isegi soolestiku paranemist. 

1. Peedimahl porgandiga 

Porgandimahl on hea keha detoksikatsiooniks, kuna see parandab maksa tööd ja toidu seedimist, hõlbustades toksiinide eemaldamist. Lisaks on selles mahlas ka peedipudru, mis on verd puhastav toit.

Koostis

• 1 porgand
• ½ suhkrupeeti
• 2 apelsini koos mahlaga

Valmistamismeetod

Vahusta segistis kõik koostisosad, kuni saad homogeense segu. Kui mahl on liiga paks, lisage pool tassi vett.

Võõrutusliku efekti saavutamiseks peaksite jooma vähemalt 2 klaasi seda mahla päevas.

2. Maasika smuuti linaseemnetega

Suurepärane võõrutusravi kodus on jogurt vitamiini võtmine koos maasika ja linaseemnetega, sest need koostisosad aitavad kehal vabaneda kogunenud toksiinidest.

Koostis

• 1 tass orgaanilisi maasikaid 
• 1 tass tavalist jogurtit
• 4 supilusikatäit linaseemneid

Valmistamismeetod

Selle koduse vahendi ettevalmistamiseks segage kõik koostisosad segistis ja jooge kohe. See vitamiin peaks olema joob hommikul, ikka veel tühja kõhuga, 3 päeva järjest keha detoksikatsiooniks ja seda võib korrata iga kuu.

Selles koduses ravis kasutatavad koostisosad sisaldavad rohkesti kiudaineid, mis aitavad soolestikul paremini töötada, keha puhastada ning rasvade ja vedelike liigset kogust vähendada ning on kasutatavad ka kaalulangetamise dieetides. Soovitatav on eelistada orgaanilisi maasikaid, kuna neil pole pestitsiide, kuna mittemahepõllumajanduslikes maasikates on väga palju pestitsiide, mis on keha toksiinid. 

3. Kapsamahl apelsiniga 

Koostis

• 2 lehtkapsast
• 1 apelsin koos mahlaga
• 1 teise apelsini mahl 
• 0,5 cm ingverit või 1 näputäis pulbristatud ingverit 
• 1/2 tassi vett

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis ja võta need siis ilma magustamata või kurnamata. Kui mahl läheb liiga paksuks, võite lisada veel natuke vett. 

4. Baklažaan ja apelsinimahl

Koostis

• 1 paks viil baklažaani
• mahl 2 apelsini

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis ja võta see siis läbi ilma pingutamata või magustamata. 

5. Apelsinimahl, porgand ja seller 

Koostis

• 1 apelsin koos mahlaga
• 1 õun
• 1 porgand
• 1 selleri vars

Valmistamismeetod

Vahusta koostisosad segistis või segistis ja võta järgmine kord, kurnamata või magustamata. 

Toksiinide eemaldamisega kehast on nahk ilusam, kui teil on rohkem meeleavaldust ja head tuju. Need mahlad aitavad ka kehast liigseid vedelikke väljutada, muutes need ideaalseks neile, kes kannatavad vedelikupeetuse käes. Lisaks peaksite jooma palju vett kogu päeva jooksul ja söögikordadest eemal ning selle harjumuse säilitamine on teie tervisele alati kasulik..

Kuidas teha detox-dieeti 

Detox-dieedi pidamiseks peaksite sööma ainult värskeid toite, näiteks köögivilju, puu- ja köögivilju. Te ei saa süüa suhkrut, töödeldud toite, kohvi ja liha. Lisateavet leiate sellest videost:

PARIM DETOXI DIET