Kuidas teha ninapesu nina lahtiühendamiseks

Suurepärane omatehtud viis nina lahti võtmiseks on ninapesu nõelavaba süstla abil 0,9% soolalahusega, sest raskusjõu kaudu siseneb vesi läbi ühe ninasõõrme ja läbi teise, ilma põhjustada valu või ebamugavusi, kõrvaldades nii palju flegmi ja mustust.

Nina loputamise tehnika on suurepärane sekretsioonide eemaldamiseks ülemistest hingamisteedest, kuid see on ka hea viis nina korralikult puhtaks hoidmiseks, see on kasulik neile, kellel on näiteks hingamisteede allergia, nohu või sinusiit..

Nina loputamine samm-sammult seerumiga

Täiskasvanutel ja lastel tuleks seda protseduuri teha vannitoa kraanikausil ja järgida järgmisi samme:

• Täitke süstal umbes 5–10 ml soolalahusega;
• Protseduuri ajal avage suu ja hingake suu kaudu;
• Kallutage keha ettepoole ja pea veidi küljele;
• Asetage süstal ühe ninasõõrme sissepääsu juurde ja suruge, kuni seerum väljub teisest ninasõõrmest. Vajadusel reguleerige pea asendit, kuni seerum siseneb läbi ühe ja väljub läbi teise ninasõõrme..

Seda puhastust on soovitatav teha 3–4 korda mõlemasse ninasõõrmesse, sõltuvalt vajadusest. Lisaks võite süstla täita rohkem seerumiga, kuna see väljutatakse teise ninasõõrme kaudu. Ninapesu lõpetamiseks puhutage pärast protseduuri nina, et eemaldada võimalikult palju sekretsiooni. Kui inimesel on selle seisuprotseduuri teostamine keeruline, võib ta proovida seda teha lamades, nagu on näidatud alloleval pildil.

Alternatiivina süstla ja soolalahuse kasutamisele võib nina loputamist teha selleks otstarbeks välja töötatud väikese seadmega, mida saab osta apteekides või Internetis..

Kuidas teha lapsele ninapesu

Tehnika korrektseks tegemiseks peaksite asetama beebi oma sülle, peegli poole ja hoidma pead nii, et ta ei pöörduks ega vigastaks ennast. Puhastamise alustamiseks peaksite panema umbes 5 ml soolalahusega süstla lapse ninasõõrmesse ja suruma süstla kiiresti, nii et seerumi joa siseneks ühte ninasõõrmesse ja väljuks loomulikult läbi teise.

Kui laps on ninapesuga harjunud, pole seda vaja hoida, pannes ninasõõrmesse ainult süstla ja vajutades seda järgmisena.

Vaadake veel näpunäiteid beebi nina vabastamiseks.

Muud nina lahti võtmise näpunäited

Muud nina eemaldamise näpunäited hõlmavad järgmist:

• Kasutage maja igas toas niisutajat või aurustit;
• Joo umbes 1,5–2 liitrit vett päevas, kuna vesi aitab lima lahjendada;
• Asetage madratsi alla padi, et hoida oma pea kõrgel ja hõlbustada hingamist;
• Ebamugavuse leevendamiseks ja ninakõrvalurgete avamiseks kasutage näole kuuma kompressi.

Nina ummistuse vältimiseks kasutatavaid abinõusid tuleks kasutada ainult arsti juhendamisel ja retsepti alusel.