Antioksüdantide tee retseptid ja nende eelised
Antioksüdandid on molekulid, mis on võimelised neutraliseerima keha ründavaid ja ründavaid vabu radikaale, kahjustades selle õiget toimimist, põhjustades enneaegset vananemist ja suurendades muu hulgas selliste haiguste nagu vähk ja diabeet tekke riski..
Niisiis, kui antioksüdandid seonduvad nende vabade radikaalidega, neutraliseerivad nad neid ja takistavad neid kahjustamast. Antioksüdante võib leida mitmesugustest toitudest, toidulisanditest, mahladest ja isegi kosmeetikatoodetest ning ka teedest.
1. Granaatõuna tee
Granaatõun on puuvili, mida saab kasutada ravimtaimena, kuna sellel on tugev antioksüdantne toime tänu koostises sisalduvale ainele, mida nimetatakse ellagiinhappeks. Avastage kõik granaatõuna eelised.
Koostis
- 10 grammi granaatõuna koor;
- 1 tass keeva veega.
Valmistamismeetod
Selle tee valmistamiseks pange 10 grammi granaatõuna koort keevasse vette ja laske sellel umbes 10 minutit suletud anumaga seista. Pärast seda kurna vedelik ja joo seda 2–3 korda päevas.
2. Matcha tee
Matcha tee valmistatakse rohelise tee kõige noorematest lehtedest, milles on kõige kontsentreeritumad ained, millel on antioksüdantsed omadused. Lisaks on sellel teel ka termogeensed omadused, mis soodustab kalorite põletamist, aidates kaalust alla võtta. Vaadake muid Matcha tee eeliseid.
Koostis
- 1 tl Matcha pulbrit;
- 100 ml vett.
Valmistamismeetod
Kuumuta vett kuni keemiseni, eemalda tulelt ja lase veidi jahtuda. Seejärel pange Matcha pulber tassi ja lisage vett, kuni pulber täielikult lahustub. Et tee maitse poleks nii tugev, võite segu lahjendamiseks lisada veidi vett.
Tee maitse parandamiseks ja selle omaduste parandamiseks võite lisada ka muid koostisosi, näiteks kaneeli või ingverit.
3. Viirpuu tee
Viirpuu, tuntud ka kui viirpuu, omab veresooni laiendavaid, lõõgastavaid ja antioksüdantseid omadusi. Vaadake kõiki selle taime eeliseid.
Koostis
- 1 tl viirpuuõisi;
- 1 tass vett.
Valmistamismeetod
Selle tee valmistamiseks keetke lihtsalt vesi ja lisage ürdid, laske sellel umbes 10 minutit kaetud anumaga seista. Siis peaksite tee kurnama ja jooma seda umbes 3 korda päevas.
4. Kurkumitee
Sellel taimel on antioksüdantsed omadused ja see on suurepärane kolesteroolitaseme alandamiseks. Sellel on ka võõrutus-, bakteritsiidsed, põletikuvastased ja vähivastased omadused ning see on suurepärane seedimise parandamiseks.
Koostis
- 15 g kurkum risoomi;
- 750 ml vett.
Valmistamismeetod
Pange kollajuur risoomid pannile ja lisage vesi, katke pann ja laske keema tõusta. Seejärel alandage kuumust ja jätke sellel temperatuuril umbes 15 kuni 20 minutiks. Lõpuks lihtsalt kurnake ja jooge pool tassi, umbes 3 korda päevas.
5. Ingveri tee
Ingver on lisaks antioksüdantsetele omadustele ka suurepärane võimalus kehakaalu langetamiseks, kuna see on diureetiline ja termogeenne. Vaadake ingveri rohkem eeliseid.
Koostis
- 2 cm värsket ingverit;
- 1 liiter vett.
Valmistamismeetod
Pange vesi ja tükkideks lõigatud ingver pannile ja keetke umbes 10 minutit. Eemaldage see tulelt, laske veidi jahtuda, seejärel kurnake ja jooge, umbes 3 korda päevas.
6. Aasiast pärit sädetee
Aasia säde on antioksüdantse, põletikuvastase ja anksiolüütilise toimega taim, mida saab kasutada paranemise kiirendamiseks, veenilaiendite ja hemorroidide ennetamiseks, põletiku vähendamiseks, kortsude väljanägemise parandamiseks, mälu tugevdamiseks, ärevuse vähendamiseks ja parandamiseks magama. Lisateave selle ravimtaime kohta.
Koostis
- 1 tl Aasia sädet;
- 1 tass teevett.
Valmistamismeetod
Selle tee valmistamiseks keetke lihtsalt vesi ja lisage ürdid, laske sellel umbes 10 minutit kaetud anumaga seista. Siis peaksite tee kurnama ja jooma seda umbes 3 korda päevas.
