Imikutoidu retseptid 7-kuustele beebidele
7 kuu vanused lapsed peaksid kogu päeva jooksul sisaldama 3 söögikorda koos uute toitudega, sealhulgas puuviljatoit hommikusteks ja pärastlõunaks mõeldud suupisteteks ning soolane imikutoit lõunasöögiks..
Iga uus toit tuleks menüüsse tutvustada umbes 3-päevaste intervallidega, et hõlbustada selliste toitude tuvastamist, mis võivad põhjustada beebi allergiat või probleeme, nagu näiteks gaas, kõhulahtisus ja kõhukinnisus. Lisaks tuleks päeva muude söögikordade ajal säilitada rinnaga toitmine või imiku piimasegude kasutamine. Vaadake, kuidas peaks toitmine olema beebi igas eluetapis.
Niisiis, siin on 4 retsepti, mida saab kasutada imikute täiendavaks toitmiseks 7 kuu vanuselt.
Papaia Magus papaia
Lõika keskmine viil ilusat papaiat või 2 viilu papaiat. Eemaldage seemned ja kraapige puuvilja viljaliha, et anda see lapsele, vältides ettevaatlikult suuri tükke või tükke.
Õuna- ja porganditoit
Selles imikutoidus on palju C- ja B-vitamiine, antioksüdante ja kaltsiumi, mis on olulised toitained immuunsussüsteemi tugevdamiseks, aneemia ennetamiseks ja luude tugevdamiseks.
Koostis:
- 1/2 väikest porgandit
- 1 õun ilma kooreta
- 200 ml rinnapiima või imiku piimasegu
Valmistamine:
Pese porgand ja õun hästi, eemalda koor ja lõika kuubikuteks, hauta piimas madalal kuumusel kuni porgand on väga pehme. Pange segu anumasse, sõtkuge kahvliga ja oodake, kuni see jahtub, enne kui seda lapsele serveerite.
Kartulist imikutoit, liha ja spargelkapsas
Jahvatatud liha peaks olema valmistatud lahjatest jaotustükkidest, nagu lihas, pehme jalg, kõva jalg ja filee.
Koostis:
- 1 väike kartul
- ½ suhkrupeeti
- 1 spl jahvatatud veiseliha
- 2 spl hakitud brokoli
- 1 tl taimeõli
- Maitsestamiseks sibul ja küüslauk
Valmistamine:
Pruunista kastrulis sibul ja õlis jahvatatud liha ning lisa seejärel kartul ja peet. Katke filtreeritud veega ja katke pann, lastes keeda, kuni kõik koostisosad on väga pehmed ja vähese puljongiga. Lisage brokkoli ja keetke veel 5 minutit. Eemaldage tulelt, asetage taldrikule ja püreestage kõik koostisosad kahvliga, serveerides last soojana.
Mandioquinha papaia
See imikutoit on rikas vitamiinide A, B, E ja raua poolest, mis on olulised toitained lapse silmade, luude ja naha tervise hoidmiseks ning aneemia ennetamiseks.
Koostis:
- 1/2 keskmist kassavat
- 5 kressilehte
- 1 spl hakitud sibulat
- 1 lusikas hakitud kanarinda
- ½ munakollane
- 1 tl taimeõli
- ½ küüslauguküünt
- Valmistamine:
Koorige kassaava, peske hästi vesikressi lehtedega, lõigake kuubikuteks. Lõigake väikesteks kuubikuteks 1 spl kanarinda ja viige kõik koostisosad pruunistatud sibula ja küüslauguga küpseta, kuni maniokk on väga õrn ja kana on keedetud.
Teises pannil pange 1 muna keetmiseks. Kui söögikord on valmis, tükelda kana ja sõtku kõik ained, lisades lapsele ka pool munakollast.
Vaadake rohkem näiteid 8-kuustele beebidele mõeldud imikutoidu retseptidest.
