Kodune abinõu kuiva soole jaoks

Suurepärane kodune vahend kuiva või kinni jäänud soole korral on artišokk, võilill ja senna tee, kuna neil ravimtaimedel on lahtistavad omadused.

Koostis

• 1 artišokk lehtede ja vartega
• 1 peotäis võilille
• 1 peotäis senna lehti

Valmistamismeetod

Keetke artišokk, reserveerides vett. Lisage vette peotäis võilille ja senna lehti, oodake 10 minutit, kurnake ja jooge teed kuni 4 korda päevas.

Kõhukinnisuse üheks põhjuseks on kehv toitumine, milles on tavaliselt vähe kiudaineid. Kiudainete kogus, mida peaksite päevas sööma, on umbes 30 mg, nii et peaksite suurendama kiudainerikaste toitude (nt keedetud kikerherned, maasikad, seemneleib, kiudainerikkad teraviljad, köögiviljad, näiteks salat, kapsas) tarbimist. ja arugula või puuviljad, näiteks papaia, pirn ja ploom.