Passion viljad, näiteks kõrge vererõhu jaoks

Passion puuviljad - see on suurepärane kodune vahend kõrge vererõhu käes kannatavatele inimestele, sest lisaks maitsvatele puuviljadele sisaldab ka passiivvili rohkesti kaltsiumi ja kaaliumi, mis aitavad reguleerida vererõhku ja parandavad vereringet..

Lisaks on kannatuslille viljadest tuntud ka oluline lõõgastav aine, mida nimetatakse passifloraks, mis toimib otseselt närvisüsteemile ja võib aidata reguleerida vererõhku inimestel, kes kannatavad pidevalt palju stressi, närvilisuse ja ärevuse all, näiteks.

Kuna see on ka A- ja C-vitamiini allikas, kaitseb see vili tõhusalt kogu keha tervist, eriti aneemia, gripi ja külmetushaiguste vastu. Lisateave kireviljade eeliste kohta

Kuidas sellist kirgivilja teha

Lihtne ja maitsev viis kireviljade tarbimiseks vererõhu alandamiseks, kui olete näiteks väga närvis või stressis, joomine näiteks kannatuslille vilja tala, mille valmistamiseks kasutatakse puuvilja viljaliha ja lehtedega valmistatud teed. Põhjus on see, et just lehtedes on kõige suurem kontsentratsioon kannatuslill - aine, mis vastutab närvisüsteemi lõõgastava toime eest..

Kuid just puuviljades leidub kõige rohkem kaltsiumi ja kaaliumi, mis on ka kardiovaskulaarse tervise olulised mineraalid. Seega on viljaliha lisamine koos kannatuslille viljadest pärit teega suurepärane võimalus, kuna see tagab vererõhku alandavate ainete kõrgeima kontsentratsiooni..

Koostis

• 1 tl purustatud ja kuivatatud kannatuslillede lehti;
• 1 suur kannatuslill.

Valmistamismeetod

Pange kannatuslille viljade kuivatatud lehed 1 tassi keeva veega ja laske umbes 10 minutit seista. Seejärel kurna ja pane tee segistisse, mida pekstakse koos kannatuslille viljalihaga.

Pärast segisti löömist joo vähemalt 2 klaasi päevas. Kui tunnete vajadust, võite sellist maitsestada magustamiseks ja kasutada tuleks naturaalseid magusaineid nagu stevia..

Kui soovite, võite võtta kannatuslille puuviljamahla ja teed eraldi, segades näiteks kogu päeva jooksul.

Muud kirgviljade kasutamise viisid surve avaldamiseks

Lisaks kannatuslillepuuviljadele või mahla ja lehttee individuaalsele kasutamisele on ka looduslikke kannatuslille lisandeid, mis lisaks stressi- ja ärevustunde vähendamisele aitavad ka vererõhku reguleerida..

Need toidulisandid on väga praktilised, kuid neid tuleks kasutada ainult ravimtaimede juhendamisel, kuna on oluline kohandada annus vastavalt iga inimese ajaloole. Kuid passionfloweri kasutamise üldised näidustused on 400 mg kaks korda päevas 1 kuni 2 kuu jooksul.