Antioksüdantide mahl porgandist ja petersellist
Porgandite ja peterselli antioksüdantide mahl on suurepärane kodune vahend, kuna porgandites on rohkem beetakaroteeni kui üheski teises puu- või köögiviljas ning need on suurepärased antioksüdandid. Peterselliga segades annab see C- ja E-vitamiinirikka mahla, mis on nahale suurepärane.
Porgandi ja peterselli antioksüdantide mahla retsept
Koostis
- 3 porgandit;
- 4 harusid spargelkapsas;
- 1 peotäis peterselli;
Valmistamismeetod
Selle koduse vahendi ettevalmistamine on väga lihtne, lihtsalt pese kõik koostisosad hästi läbi ja lõika need väikesteks tükkideks. Seejärel tuleb need eraldi tsentrifuugi lisada, et muuta see mahlaks ja segada klaasi.
Ideaalne on juua nädalas vähemalt 3 klaasi porgandimahla ja peterselli.
Lisaks sellele, et see mahl on antioksüdant, sisaldab see ka selliseid toitaineid nagu tsink, mis tugevdab naha loomulikku kaitsevõimet ja sobib suurepäraselt kollageeniks, muutes selle elastsemaks ja nooremaks. Tutvuge ka aprikoosi antioksüdantide mahlaga, mis on veel üks lihtne ja praktiline võimalus laitmatu tervise säilitamiseks.
