Porgandi- ja kapsamahl luude tugevdamiseks

Porgandi- ja kapsamahl on suurepärane kodune vahend luude tugevdamiseks, kuna see mahl on rikas A- ja C-vitamiini, väävli, kaltsiumi ja raua poolest, muutes selle täiuslikuks kombinatsiooniks, kus on mitte ainult luud, vaid ka kogu tervis.

Seda mahla soovitatakse ka sportlastele, kes vajavad igapäevaseks tööks rohkem füüsilist ettevalmistust, sest tugevate luudega on väiksem verevalumite või muude vigastuste tekke oht. See koduravim hoiab ära ka sellised haigused nagu reuma, artriit ja artroos, kuna see aitab säilitada terveid liigeseid.

Koostis

• 2 porgandit;
• 3 kapsa lehte;
• 1 selleripulk;
• 1 väike peotäis koriandrit;

Valmistamismeetod

Peske kõik koostisosad, lõigake väikesteks tükkideks ja lisage tsentrifuugis, et neid mahlaks muuta.

Parima tulemuse tagamiseks tuleks mahla juua vähemalt kaks korda päevas.