Lisandid mälu ja keskendumisvõime parandamiseks

Mäluravimid aitavad lisaks füüsilise ja vaimse väsimuse vastu võitlemisele suurendada keskendumisvõimet ja mõistlikkust, parandades ajus teabe talletamise ja kasutamise võimet..

Üldiselt sisaldavad need toidulisandid oma aju talitluse jaoks olulisi vitamiine, mineraale ja ekstrakte nagu magneesium, tsink, seleen, fosfor, B-vitamiinid, Ginko biloba ja ženšenn..

Sellised mälu ja kontsentratsiooni toidulisandid on kasulikud õpilastele hädaolukorras, stressi all kannatavatele töötajatele ja ka elule, kes täiendavad olulisi vitamiine ja mineraale hea ajufunktsiooni tagamiseks, võitlevad radikaalidega aju tasuta ja parem verevarustus, hõlbustades kognitiivset funktsioneerimist, eriti suure vaimse stressi ja agitatsiooni ajal.

Peamised komponendid

Mälu ja kontsentratsiooni täienduste peamised komponendid, mis parandavad paigutust ja väldivad helimälu kadu:

Komponendid	Funktsioon
Magnesio	See mineraal aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele toimimisele, psühholoogilisele funktsioonile ja normaalsele energiat tootvale ainevahetusele, mis osaleb närviimpulsside ülekandmisel, suurendades õppimis- ja meeldejätmisvõimet..
Omega-3	See on neuronaalse membraani põhikomponent, oluline teabe töötlemiseks ajus. Samuti aitab see kaasa aju heale toimimisele, mälu ja arutlusvõime parandamisele, õppimisvõime suurendamisele ja LCA ennetamisele.
C-vitamiin	See vitamiin on oluline aju antioksüdant, kuna sellel on palju funktsioone, kaitstes peamiselt aju, mida põhjustavad vabad radikaalid.
E-vitamiin	See vitamiin mängib väga olulist rolli kesknärvisüsteemi kaitsmisel, toimib antioksüdandina ja aitab kaasa dementsuse ennetamisele.
Ginkgo biloba	Selle ekstrakt soodustab perifeerset vereringet, aidates parandada kognitiivset funktsiooni ning parandada nägemist ja kuulmist.
Ženšenn	Sellel juuril on eeliseid kognitiivse võimekuse parandamisel, vereringe parandamisel ja lisaks aitab see vähendada ka stressi.
Koensüüm Q10	See on mitokondrite energia tootmisel hädavajalik koensüüm, lisaks antioksüdantse toime arenemisele, esinedes organites, mis vajavad rohkem energiat, näiteks lihased, aju ja süda.
B-vitamiinid	Lisaks kõigile kehas mängivatele funktsioonidele aitab see vitamiinide rühm kaasa ka närvisüsteemi normaalsele toimimisele ja energiavahetusele, parandades mälumahtu ja keskendumisvõimet, vähendades väsimust ja väsimust..
Mäe	See on seotud kognitiivse funktsioneerimise suurenemise ja mälukaotuse ärahoidmisega, mis aitab kaasa rakumembraanide struktuurile ja atsetüülkoliini sünteesile, mis on oluline neurotransmitter.
Tsink	See on mineraal, millel on kehas mitmeid funktsioone ja nende vahel aitab see säilitada normaalset kognitiivset funktsiooni.

Need ained on osa enamikust aju aktiivsuse parandamiseks kasutatavatest toidulisanditest, kuid neid ei tohiks kasutada ilma meditsiinilise juhendamiseta, kuna mõned neist võivad põhjustada sekundaarset või vastunäidustatud toimet, eriti mõne haiguse puhul..

Lisad mälu ja kontsentratsiooni jaoks

Mõned näited nendest ravimitest, mida saab apteekides osta:

1. Centrumi jõudlus

Tsentrilise jõudlusega tsentrum pluss ženšenn ja Gingko on multivitamiinid, mis sisaldavad mullas vitamiine ja mineraale, samuti ženšenni ja Gingko biloba ekstrakti, tsinki, B5-vitamiini ning ka B-vitamiinide kõrge tenoriga, aidates tugevdada nii füüsilist jõudlust kui vaimne.

Soovitatavad annused on 1 tablett päevas toidus, eelistatavalt hommikul või pärastlõunal..

2. Memorex

Selles toidulisandis on B-vitamiine, naatriumtsitiinit ja eleuterokokki, lisaks bioflavonoide, mis aitavad aju hapnustada, pakuvad energiat ja parandavad kognitiivseid võimeid.

Soovitatavad annused on 1 tablett päevas..

3. Pharmaton

Pharmaton sisaldab oomega 3, B-vitamiine, foolhapet, tiamiini, riboflaviini, kaltsiumi, hierarhiat, tsinki, seleeni, mis aitab parandada mälu ja keskendumisvõimet, samuti sisaldab ženšenni, mis aitab ka energiat taastada ning aitab kaasa nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.

Soovitatavad annused on 1–2 kapslit päevas pärast katset ja / või almuerzo, ehkki seda tuleks kasutada umbes 3 kuud.

4. Teboniin

Teboniin on ravim, mis sisaldab oma koostises Ginkgo Biloba, mis suurendab verevoolu, parandab hapniku transporti rakkudesse ja on seetõttu näidustatud juhtudel, kui ajuverevoolu puudulikkuse korduvad sümptomid ilmnevad peaaju verevarustuse probleemidena. näiteks mälu ja kognitiivne funktsioon.

Soovitatav annus sõltub ravimi annusest ja selle peaks määrama arst.