Atkinsi dieet, tuntud ka kui valgu dieet, lõi Ameerika kardioloog dr Robert Atkins ja see põhineb süsivesikute tarbimise piiramisel ning valkude ja rasvade tarbimise suurendamisel kogu päeva vältel.. Arsti sõnul hakkab...
Dieet ja toitumine - Lehekülg 53
Tervisliku toitumise tagamiseks tuleb järgida mõnda lihtsat nõuannet - juua palju vett, vältida maiustusi ja praetud toite, vähendada alkohoolsete jookide tarbimist ning tasakaalustada kogu päeva jooksul süsivesikute, valkude ja rasvade...
Toidus sisalduva kaltsiumi imendumise parandamiseks ja luude tugevuse tagamiseks on soovitatav varahommikul trenni teha, soola tarbimist vähendada ja päikese käes viibida. Neid näpunäiteid peaksid eriti järgima need, kes põevad osteoporoosi,...
Kui olete dieedil ja peate minema grillima, tuleb vastu võtta mõned strateegiad, et mitte kaalus alla võtta ega kaotada kogu eelnevatel päevadel tehtud pingutusi.Kõigepealt peate end vaimselt grilliks ette valmistama,...
Alatalitlus on laste normaalse funktsioneerimise või organismi kasvu jaoks vajalike energiavajaduste rahuldamiseks vajalike toitainete ebapiisav tarbimine või imendumine. See on tõsisem seisund eakatel, lastel või rasedatel, mis võib põhjustada isegi...
Pärast jõusaalitundi, jõutreeningut või isegi jooksmist sööge a puuviljasalat, segatud madala rasvasisaldusega jogurtiga ja natukene granolaga aitab hoida kõike jäigana, sest see on lahja valkude ja süsivesikute rikas söögikord, mis...
Glükeemiline kõver näitab graafiliselt, kuidas suhkur pärast söömist verre ilmub ja näitab vererakkude süsivesikute tarbimise kiirust..Glükeemiline kõver raseduse ajalTiinuse glükeemiline kõver näitab, kas emal tekkis raseduse ajal diabeet. Glükeemilise kõvera...
Cupuaçu on pärit Amazonase puult, mille teaduslik nimi on Theobroma grandiflorum, mis kuulub kakaoperekonda ja seetõttu on selle üheks peamiseks tooteks cupuaçu šokolaad, tuntud ka kui "cupulate".Cupuaçu on hapu, kuid...
