Kolesterooli-šokolaadikoogi retsept

See tumeda šokolaadikoogi retsept võib olla valik neile, kellele meeldib šokolaad ja kus on kõrge kolesteroolisisaldus, kuna see ei sisalda kolesteroolisisaldusega toite, näiteks muna.

Lisaks pole selles koogis transrasvu, kuid selles on umbes 6 g küllastunud rasvu ja seetõttu tuleks seda süüa säästlikult.

Tumeda šokolaadi kasulikkus tervisele on seotud südamehaiguste vähenemisega, kuid kõrge kolesteroolisisaldusega inimesed peaksid oma dieeti lisama tooreid puu- ja köögivilju, kuna need toidud on kiudainerikkad ega sisalda rasva, säilitades ravi ravimitega määrab kardioloog.

Koostis

• 3 supilusikatäit beseelmargariini;
• 1 klaas kulinaarset magusainet;
• 1 klaas maisitärklist;
• 4 supilusikatäit lõssipulbrit;
• 2 spl magustamata kakaopulbrit;
• 1/2 klaasi vett;
• 1 magustoidu lusikas küpsetuspulbrit.

Valmistamismeetod

Vahusta margariin magusainega, kuni see moodustab kreemi. Eraldi segage kõik kuivad koostisosad, välja arvatud pärm. Seejärel lisage margariinikreemile ja lisage vähehaaval vett. Lõpuks lisage pärm. Küpsetage eelkuumutatud keskmises ahjus inglise koogipannil.

Kasulikud lingid:

• Tume šokolaad on südamele hea
• Šokolaadi eelised