8 peanaha ravi

Lubjarohu ravi, mida nimetatakse ka piruka tipus keerduvaks, aitab leevendada selliseid sümptomeid nagu valu ja kõndimisraskused, mis on tingitud selgroo hõõrdumisest plantaarfassaadis. Sel põhjusel soovitatakse suurima piruka toetamiseks kasutada pehmeid jalatseid koos ortopeedilise padjaga, vältides sellega ohtu, et pirukataim võib liiga palju survet avaldada, leevendades valu ja ebamugavusi..

Luu kaltsuse moodustumine, mis ilmneb piruka ja fassaadi jäikuse tõttu, võiks olla seotud liigse raskusega, et püsida pirukal pikka aega samas asendis. Arsti määratud ravi viiakse läbi harjutuste, venituste ja füsioteraapiaga, leevendades enamikul juhtudel valu. 

Ravivõimalused 

Taloni mahavoolavast halb enesetunne on leevendatav, kasutades mõnda tehnikat, näiteks:

1. Venitamine

Kui saate kasutada istmeosa fassaadi venitamiseks mõnda harjutust, näiteks piruka sõrmede venitamiseks, võite seda 20 sekundi jooksul tennisepallil rullida, et parandada fassaadi elastsust ja vältida selle liigset survet pallile. valu leevendamine. Võiksin ka mastaabisammul üles tõusta ja põranda üles ehitada, säilitades pirukatehase ja jala venituse.

2. Tehke massaaž

Piruka massaaži jaoks võite kasutada head niisutavat kreemi pirukate jaoks või mandli tuhmi. Inimene võib ise piruka abil massaaži teha, kuid suhe on siis, kui massaaži teostab teine ​​inimene. Teine massaažiliik, mida saab läbi viia, on sügav põikmassaaž, kus rakendatakse hõõrdumist ja seda kasutatakse põiksuunas haiguse esinemise kohta..  

Samuti on võimalik kasutada salve, näiteks Cataflam või Voltaren, pirukataime masseerimiseks iga päev pärast näiteks piruka pesemist või jätmist külma vette. Apteegis on võimalik taotleda ka põletikuvastast salvi, mida saab kasutada iga päev.

Slaidide vajutamine piruka taimele on ka suurepärane ravivorm kahjustuste leevendamiseks. Vaadake veel näpunäiteid juuste kodus töötlemiseks:

Kingalakk: mida teha valu leevendamiseks

Nõelravis kasutatav vesi on ka hea alternatiivravi. Iga seanssi saab teha üks kord nädalas, leevendades ja kontrollides valu.

7. Lööklaineravi

Seda varustust saab kasutada spolóni põhjustatud valu ja ebamugavustunde leevendamiseks pärast 2–4 seanssi üks kord nädalas, kestusega 5–10 minutit.. 

8. Operatsioon 

Taloni kasutamise operatsiooni kasutatakse kõige tõsisematel juhtudel plantaaride fastsiumi vabastamiseks ja haiguse väljutamiseks, leevendades kindlasti valu. Operatsioonina võivad ilmneda mõned sekundaarsed toimed, eriti kõhu piirkonnas.

Pärast operatsiooni on tüsistuste vältimiseks soovitatav lamada vähemalt 2 nädalat ja hoida kooki koos kojoonidega kõrgel nii, et see oleks südame tasemest kõrgem, vältides selle kahjustamist ja edasilükkamist. Lisaks sellele on vaja hakata ainult pärast arsti näidustust kandma raskust kannale, vaid tuleb alustada karkude abil kõndimist..

Espolón ravitakse?

Kui ravi on moodustatud, ei suuda keegi seda täielikult kõrvaldada, isegi kui valu ilmneb aeg-ajalt, eriti kui inimene on tähelepanuta jäetud ja kannab väga kõvasid jalatseid või kui nad kukuvad liiga palju aega paljajalu või on liiga palju tunde hiljem. jalg.

Ainus viis selle luukoe moodustumise kõrvaldamiseks on operatsioon, kus kirurg saab selle kraapida. Kui spooloni arengut põhjustavaid tegureid ei õnnestu lahendada, võib see uuesti ilmneda.