5 näpunäidet karnevali paremaks nautimiseks

Karnevali parimate võimaluste tagamiseks on oluline võtta mõned ettevaatusabinõud, näiteks kanda õhulist kostüümi ja kasutada ohtralt päikesekaitsetooteid, püüdes vältida sellistel peopäevadel tavalisi probleeme, nagu dehüdratsioon, kuumarabandus, hüpoglükeemilised kriisid või madal vererõhk, mis võivad lõppeda rikkudes oma karnevali.

Siin on mõned näpunäited, mis kindlasti aitavad teil neid pidulikke päevi ilma liigsete või kahetsusväärsete võimalusteta ära kasutada:

1. Ära joo liiga palju

Liigne joomine takistab teil joobumist ja ka pohmelli saamist. Pohmelus võib järgmisel päeval lõppeda haiget tekitamisega ja alkoholi liigtarbimine jätab teid rohkem takistamatuks, suurendades võimalust, et teete halbu otsuseid, näiteks seksimata kaitset või lõpetades võõraste suudlustega..

Ärge jooge alkoholi ülemäära.

2. Hoidke kuumadel päevadel hüdratsiooni

Hüdratsiooni säilitamine kuumadel karnevalipäevadel on väga oluline, kuna see hoiab ära dehüdratsiooni. Lisaks veele on veel üks hea valik käepärast ka kodus valmistatud puuviljamahlad, mis lisaks niisutamisele annavad energiat ja pakuvad ka vitamiine.

Joo palju vett ja puuviljamahlu.

3. Vältige väljas käimist kõige kuumemal ajal

Tänaval karnevali mängimine varahommikul, enne kella 10.00 ja alles pärast kella 16.00 väldib tugevaima päikese käes viibimist, vähendades päikesepõletuse ja dehüdratsiooni tõenäosust. Nagu rannas, tuleks neid kuumemaid tunde vältida ja võimaluse korral veeta kodus või varjulises ja õhulises kohas.

Laste puhul on väga oluline alati päikesekaitsekreemi kanda ja perioodiliselt kontrollida lapse temperatuuri, vältides nende otsest kokkupuudet päikese ja suurte rahvahulkadega.

4. Kandke kergeid ja õhulisi riideid

Kergete ja õhuliste riiete kandmine aitab kehal kehatemperatuuri paremini kontrollida, kuna need võimaldavad kehal jahtuda, hoides ära naha liigse higistamise. See nipp on eriti oluline lastele ja eakatele, kes on dehüdratsiooni suhtes alati tundlikumad. Vaadake mõnda dehüdratsiooni sümptomitest lastel esinevat dehüdratsiooni.

Vältige kuumimatel tundidel väljas käimist ja kergete, õhuliste riiete kandmist.

Lisaks on oluline ka jalgade higistamist takistavate mugavate jalanõude kandmine, sest lisaks jalgade higi imenduvale toimele takistavad need ka kalluste ja villide teket.

5. Vältige kõlarite lähedust

Karnevali tähistamiseks võib vaja minna head muusikat, kuid peosaalide levitatavad kõlarid peavad heli välja andma väga valju, et kõik kuuleksid, mis teeb nad teie kuulmistervisele ohtlikuks. Nii et nautige, pidutsege, nautige ja tantsige palju, kuid alati kõlaritest kaugel.

Vältige kõlarite lähedust.

Kui teil on lapsed ja nad käivad ka karnevalil, on oluline, et te võtaksite mõned ettevaatusabinõud ja ettevaatusabinõud, näiteks:

• Pange lapsele identifitseeriv käevõru, oma nime, lapse nime ning telefoni ja mobiiltelefoni numbriga, sest karneval on suur pidu ja võite ära eksida;
• Vältige beebide ja laste ligipääsu konfetidesõdadele, nad võivad kergesti sattuda suhu või ninasse, mis võib isegi põhjustada lämbumist;
• Tuletage lapsele meelde, et on väga oluline mitte võõrastega rääkida või söögi või joogi vastuvõtmine inimestelt, keda te ei tunne.

Lisaks sellele, et pärast päeva mõnusalt magades paremini magada, proovige jalad sooja veega ja jämeda soolaga kausis leotada. See väike kodune vahend leevendab jalgade valu, aidates teil lõõgastuda. Vaadake muid näpunäiteid, mis aitavad teil tervise karnevali nautida, osas 10 näpunäidet karnevali nautimiseks tervises.

Vaadake järgmist videot ja vaadake neid näpunäiteid, et Carnivalist rohkem kasu saada:

5 nippi oma CARNIVALi täiustamiseks

3,6 tuhat vaatamist360 registreerumine